Supplemental Amino Acids

Supplemental aminosyrer er tilgjengelige i kombinasjon med forskjellige multivitamin formler, som proteinblandinger, i et bredt utvalg av kosttilskudd, og i et antall av aminosyrer formler. De kan kjøpes som kapsler, tabletter, væsker og pulver. De fleste aminosyre kosttilskudd er utledet fra animalsk protein, gjær protein, eller vegetabilsk protein. Krystallinske fri-form aminosyrer er vanligvis hentet fra en rekke forskjellige kornprodukter. Brun ris kli er en enestående kilde, selv om kaldpresset gjær og melkeproteiner er også brukt. Kanal Gratis-skjema betyr aminosyren er i sin reneste form. Gratis-form aminosyrer trenger ingen fordøyelsen og blir absorbert direkte inn i blodbanen. Disse hvite krystallinske aminosyrer er stabile ved værelsestemperatur og spaltes ved oppvarming til temperaturer på 350 ° F til 660 ° F (180 ° C til 350 ° C). De er raskt absorbert og kommer ikke fra potensielt allergifremkallende mat kilder. For best resultat, velge innkapslede pulver eller pulver.
Når du velger aminosyre kosttilskudd, se etter produkter som inneholder USP (US Pharmacopeia) farmasøytisk-grade L-krystallinske aminosyrer. De fleste av aminosyrene (bortsett fra glycin) kan vises i to former, den kjemiske struktur av ett er et speilbilde av den andre. Disse kalles D- og L- former for eksempel D-cystin og L-cystin. "D" står for dextro (latin for "rett") og "L" for Levo (latin for "venstre"); disse betingelsene betegne retningen av rotasjonen av den spiral som er den kjemiske struktur av molekylet. Proteiner i dyre- og plantevevet er laget av L-former av aminosyrer (med unntak av fenylalanin, som også brukes i form av DL-fenylalanin, en blanding av D- og L-former). Således, med hensyn til tilskudd av aminosyrer, produkter inneholdende L-formene av aminosyrer er ansett for å være mer forenlig med humane biokjemi.
Hver aminosyre har bestemte funksjoner i kroppen. De mange funksjoner og mulige symptomer på mangel av tjueåtte aminosyrer og relaterte forbindelser er beskrevet nedenfor. Når du tar aminosyrer individuelt for helbredelse formål, ta dem på tom mage for å unngå å gjøre dem konkurrere for absorpsjon med aminosyrer som finnes i matvarer. Når du tar enkelte aminosyrer, er det best å ta dem i morgen eller mellom måltidene, med små mengder av vitamin B og vitamin C for å forbedre absorpsjon.
Når du tar en aminosyre kompleks som inneholder alle de essensielle aminosyrer, er det best å ta det en halv time unna et måltid, enten før eller etter. Hvis du tar enkelte aminosyrer, er det lurt også å ta en full aminosyre kompleks, inkludert både essensielle og ikke-essensielle aminosyrer, på et annet tidspunkt. Dette er den beste måten å as-sikker på at du har tilstrekkelige mengder av alle nødvendige aminosyrer.
Vær oppmerksom på at enkelte aminosyrer ikke bør tas i lange perioder av gangen. En god regel å følge er å veksle de enkelte aminosyrene som passer dine behov og sikkerhetskopiere dem med en aminosyre kompleks, tar kosttilskudd i to måneder, og deretter avsluttet dem i to måneder. Moderasjon er nøkkelen. Noen aminosyrer har potensielt toksiske effekter når det tas i høye doser (over 6000 mg per dag), og kan forårsake nevrologiske skader. Disse omfatter asparaginsyre, glutaminsyre, homocystein, serin, og tryptofan. Cystein kan være giftig hvis tatt i mengder over 1000 milligram per dag. Ikke gi supplerende aminosyrer til et barn, eller ta doser av enhver aminosyre som overstiger beløpet som anbefales med mindre spesielt om å gjøre det av legen din
Noen anbefalte aminosyre produkter inkluderer følgende.:
A /G-Pro fra Miller Pharmacol Group, en komplett aminosyre og mineraltilskudd.
Anabolic amino Balanse og Muscle Octane fra Anabol Naturals. Anabole Amino Balanse er et kompleks av tjuetre fri form aminosyrer. Muskel Octane er en blanding av fri form forgrenede aminosyrer (L-leucin, L-valin og L-isoleucin). Anabol Naturals også pro-duserer frihånds enkelt aminosyrer.
Amino Blend fra Carlson Laboratories, et kompleks som inneholder tjue aminosyrer, både essensielle og ikke-essensielle.
Alanine

alanin spiller en viktig rolle i transport av nitrogen fra perifere vev til leveren. Det hjelpemidler i metabolismen av glukose, en enkel karbohydrat som kroppen bruker for energi.
Alanine beskytter også mot opphoping av giftige under stoffer som slippes i muskelcellene når muskel protein brytes ned for å møte energibehov raskt, slik som skjer med aerobic trening. Epstein-Barr virus og kronisk tretthets har vært assosiert med overdreven alanin-nivåer og lave nivåer av tyrosin og fenylalanin. En form for alanine, beta-alanine, er en bestanddel av pantotensyre (vitamin 65) og koenzym A, en viktig katalysator i kroppen.
Forskning har funnet at for personer med insulinavhengig diabetes, tar en oral dose av L-alanine kan være mer effektiv enn en vanlig sengetid snack i å hindre nighttime hypoglykemi.
Arginin
Arginin forsinker veksten av svulster og kreft ved å styrke immunforsvaret. Det øker størrelsen og aktiviteten til thymuskjertelen, som produserer T-lymfocytter (T-celler), viktige komponenter av immunsystemet. Arginin kan derfor ha nytte dem som lider av AIDS og ondartede sykdommer som undertrykke immunsystemet. Det er også bra for leversykdom som skrumplever og fettlever; det hjelpemidler i leveren avgiftning ved å nøytralisere ammoniakk. Det kan også redusere effekten av kronisk alkohol forgiftning.
Sædvæske inneholder arginin. Studier tyder på at kjønnsmodning kan bli forsinket med arginin mangel; omvendt, er arginin nyttig ved behandling av sterilitet hos menn. Det er funnet i høye konsentrasjoner i hud og bindevev, noe som gjør det nyttig for healing og reparasjon av skadet vev.
Arginine er viktig for muskel metabolisme. Det bidrar til å opprettholde en forsvarlig nitrogen balanse ved å fungere som et redskap for transport og lagring, og hjelpe til med utskillelse, av overflødig nitrogen. Studier har vist at det reduserer også nitrogentap i personer som har gjennomgått kirurgi, og forbedrer funksjonen av celler i lymfevev. Denne aminosyren hjelpemidler i vekttap fordi det muliggjør en økning i muskelmasse og reduksjon av kroppsfett. Det er også involvert i en rekke enzymer og hormoner. Det hjelpemidler i å stimulere bukspyttkjertelen til å frigjøre insulin, er en komponent klasse L-krystallinske aminosyrer. De fleste av aminosyrene (bortsett fra glycin) kan vises i to former, den kjemiske struktur av ett er et speilbilde av den andre. Disse kalles D- og L- former for eksempel D-cystin og L-cystin. "D" står for dextro (latin for "rett") og "L" for Levo (latin for "venstre"); disse betingelsene betegne retningen av rotasjonen av den spiral som er den kjemiske struktur av molekylet. Proteiner i dyre- og plantevevet er laget av L-former av aminosyrer (med unntak av fenylalanin, som også brukes i form av DL-fenylalanin, en blanding av D- og L-former). Således, med hensyn til tilskudd av aminosyrer, produkter inneholdende L-formene av aminosyrer er ansett for å være mer forenlig med humane biokjemi.