For å lære din kropp du trenger å ta The Body Type Quiz

Dieting kan være komplisert og vite hvilke konkrete type kropp du har er viktig for slik at du kan mest effektivt ned i vekt. Ditt første skritt bør være å ta en kroppstype quiz. En kroppstype quiz er vanligvis anbefalt av fagfolk for sine kunder å bestemme deres kroppstype. Dette er en måte å vite hvilken type diett er tilrådelig for visse typer mennesker. Den kroppstype quiz på findyourbodytype.com vil fortelle deg hva kroppstype du har. Dette kan gi deg noen verdifull informasjon.
Det er mange nettsteder som har en viss form for kroppstype quiz, og de kan variere fra å vite hvis du har en pære-type figur til nettsteder som kategorisere mellom pitta, kapha eller vita. En kroppstype quiz på findyourbodytype.com tilbyr imidlertid en vitenskapelig tilnærming anbefalt av helse og fitness fagfolk. Tar en kroppstype quiz vil ikke ta mye tid. Det hele varer bare tre minutter.
Hormoner Effect Body Shape
få fett er rettet mot visse deler av kroppen din basert på hva som skjer med hormoner. For eksempel; stresshormonet, setter kortisol fett dypt i din midsection hvor østrogen plasserer den overfladisk rundt hoftene og lårene. Disse kroppsfasonger 'kan gi ledetråder om hva kroppen forsøker å gjøre.
Lær om de fire kroppstyper. Hormon helse er en viktig faktor i successfu vekttap. Det er 4 hovedtyper av hormon ubalanser og 4 kroppen type programmer for å målrette hver av disse egenskapene. Resultatene er overveldende. Alle kropper er ikke det samme, og det er ikke en "one-size-fits-all" diett som vil garantere resultater for alle.
Hver av disse 4 kroppsfasonger er resultatet av en kjertel problem i det bestemte organ: binyrer, ovarie, skjoldbruskkjertelen eller leveren. Du kan ikke bare sette alle på samme mat og forventer å være vellykket. Hver person trenger for å spise og trene for deres spesifikke kjertel svakhet.
Adrenal kroppsfasong er fettvev rundt organene i buken.
Eggstokk kroppsform er mer av et østrogen cellulite- typen fett, som er overfladisk og det meste under navlen.
Thyroid kroppsfasong er en annen type fett helt. Vekten er avsatt over hele persons kropp, og er egentlig ikke fett, men mer av et avfall som substans som samler seg mellom cellene.
Liver kroppsfasong. Dette er ikke alltid et fett situasjon; det kan være en væske problem, der en opphopning av væske lekker inn i magen.
Hvis du har problemer med å miste at overflødig vekt, bør du ta det kroppstype quiz i dag og starte en diett som er riktig for deg og kroppen din. Etter en kroppstype kosthold basert på resultatene av kroppstype quiz vil forbedre helsen din og gjør at du føler deg bra. Å vite riktig diett for deg, er det anbefales at du rådfører deg med en profesjonell. Hvis du har visse plager bør du være forsiktig med diett eller kosttilskudd endringer du gjør bare for å gå ned i vekt. Ulike typer mat og mosjon er aktuelle for forskjellige typer mennesker. Du må kjenne kroppen type diett som passer for deg.
Får rikelig med mosjon hver dag i stor grad kan hjelpe deg i din diett programmet. Det vil hjelpe deg å forbrenne fett og også svette ut giftstoffer. Det er viktig, men er du sikker på å konsumere store mengder vann mens du trener. Det er vann som vil hjelpe deg å forbrenne fett og fjerne giftstoffer mens det brensel kroppens metabolisme.
Tillegg får rikelig med mosjon og vann, bør du kutte ned på sukker og fett, særlig søtsaker og fritert mat. Ja, det er vanskelig å slutte å spise hvilke typer mat vi liker, så det kan hjelpe litt å dempe suget noe av sneglet på frukt og grønnsaker.