Den beste og enkleste forstoppelse Remedies

The vanligste lidelsen at mennesker lider i dag er den forstoppelse.

Det betyr mange ting for forskjellige folk, til noen er det ganske enkelt betyr sjelden avføring, har vanskeligheter med å late avføring, men hva de ikke vet er at hvis de ikke vil ta vare på det snart nok det kan føre til hemorroider.
det finnes mange typer av forstoppelse og årsakene til hver type forstoppelse antakelig er annerledes, og nærmer seg til hverandre bør tilpasses den spesifikke type forstoppelse.
Forstoppelse kan også være veksler med diaré, og dette ofte skjer som en del av irritabel tarm.
de vanligste symptomene på forstoppelse inkluderer:
en. Kvalme
2. Intestinal obstruksjon
3. Hodepine
4. Oppkast
5. Kan ikke passere gass
6. Dårlig smak i munnen
7. Tap av appetitt
8. Og belagt tunge
Hvis du tror at du lider av noen av disse symptomene mens ute av stand til å passere avføring, så du er helt forstoppet.
Forstoppelse avføring er ofte tørr, hard, små og vanskelig å eliminere.
Noen mennesker synes det er smertefullt når de har forstoppelse og oppleve følelsen av en full tarm, oppblåsthet, og anstreng.
Andre tror de er forstoppet hvis de ikke mister tarm hver dag, kan det hende at normal avføring eliminasjonen være minst tre ganger om dagen eller tre ganger i uken, avhengig av personen.
Er Forstoppelse en sykdom og hva er de vanligste årsakene til det?

Forstoppelse er bare et symptom ikke en sykdom; et dårlig kosthold er en av de vanligste årsakene som forårsaker forstoppelse, er en annen årsak til forstoppelse mangler av fysisk aktivitet, særlig for dem som er voksne, er det svært viktig å trene, det er nødvendig for kroppen vår, det hjelper oss også til å være sunn.
Forstå årsaker, forebygging og behandling vil hjelpe folk flest å finne sin lettelse.
Når folk opplever forstoppelse, de fleste av dem umiddelbart kjøre til stoffet butikken for å hente noen avføringsmidler, men de ikke vet at dette ikke er den beste måten å kurere eller behandle problemet.
det er så mange løsninger som er langt mildere og kan gjøre tarmen sunn regularitet og som er snill mot kroppen din også .
Noen av de beste forstoppelse rettsmidler tilgjengelig for deg er:
en. Frukt: Book Rich høy fiber frukt i en diett kan hjelpe deg å ha tarmen regelmessig, andre effektive løsninger for lider av forstoppelse fra tid til annen er en salat laget av fersk papaya og guava. Disse fruktene er antatt spesielt nyttige i behandling av forstoppelse. Appelsiner er også blant de beste rettsmidler for forstoppelse.
To. Varmt vann:
annen enkleste kur for forstoppelse er å drikke et enkelt glass varmt vann og blandet det med en teskje eller to av sitronsaft. Kombinasjonen av sitron og varmt vann vil hjelpe tarmen til å bli forsiktig stimulere.
Tre. Flax Seeds:
Den siste middel for forstoppelse er lin. Disse frøene kan spises på forskjellige måter, og du kan strø det på din salater eller blande det inn i smoothies. Linfrø har sin naturlige avføringsmiddel, og dens frø innlemme i kostholdet ditt vil oppmuntre til en god fordøyelseskanal helse.
Så når neste gang, hvis du føler deg forstoppet, ikke automatisk nå hånden til skranken på stoffet lagre for noen kjemiske avføringsmidler, i stedet sjekke kjøkkenet for noen matvarer og grønnsaker som kur forstoppelse trygt og naturlig.
Det er mange flere rettsmidler som vil hjelpe deg å lindre forstoppelse på en naturlig og skånsom måte som mulig lærer på vår nettside.
husk alltid at den beste kur for noen sykdom er forebygging, er sunnhet i vanen med å spise et sunt kosthold rikt på høy-fiber matvarer, drikke masse vann daglig, og med riktig trening .