Hva er balinesisk massasje? Tradisjonell indonesisk helbredelsesterapeut

Balinesisk massasje er en terapeutisk massasjeform utviklet på Bali, Indonesia, med røtter i ayurvedisk praksis hos buddhistiske munker. Den kombinerer fotsoneterapi (refleksologi), akupressur og aromaterapi for å løse blokkeringer i qi (livskraft) og gjenopprette fysisk/mentalt velvære.

Teknikker og virkning

• Akupressur/refleksologi: Forbedrer sirkulasjon av qi, blod, oksygen. Behandler muskelsmerter via dyp vev. Knæing stimulerer lymfesystemet → fjerner avfall/giftstoffer.
• Aromaterapi: Beroligende dufter løfter stemning, forbedrer terapeutisk effekt. Klient velger olje; unngå irriterende dufter.
• Hudrulling: Kan oppfattes som litt grov, men gir effektiv vevsmobilisering.

Forventet opplevelse

Avslappende, dyp terapeutisk følelse. Midlertidig smerte ved frigjøring av spenninger/giftstoffer er normalt. Fordeler mottas ofte umiddelbart etter økt.

Viktige forberedelser

• Lett kosthold dagen før og dagen selv (unngå tungt måltid).
• God hydrering før/etter.
• Ankomst 30–60 min før for avspenning i badstu/dampbad.

Som all massasje: rådgivning fra lege ved medisinske tilstander.