Active Release Technique (ART): Behandling av bløtvevskader
Bløtvevskader (sener, muskler, leddbånd, fascia) er vanlige hos idrettsutøvere og aktive. Active Release Technique (ART) er en patentert, bevegelsesbasert metode som behandler skader i myke vev og nerver.
Hva ART behandler
- Knesmerter, ischias, skuldersmerter
- Plantar fasciitis, ryggsmerter, carpaltunnelsyndrom
- Hodepine, shin splints, tennisalbue
Bakgrunn og virkemåte
Utviklet av Dr. Michael Leahy. Skader oppstår pga.: akutt trauma, mikro-trauma (akkumulerte rifter), hypoksi (iltmangel). Kroppen danner tett narvevev som binder vev, reduserer bevegelighet, svakner muskler, fanger nerver → smerte, svakhet, nummenhet.
ART løser >90% av pasienters skader. Behandling: spesialist undersøker tetthet, bevegelighet, tekstur med hendene. Presis spenning + pasientbevegelse = behandling av anormal vev. >500 spesifikke protokoller – skreddersydd, ikke «cookie-cutter».
Kinesis Clinic (Guildford)
Tilbyr osteopati, skadeforebygging, bevegelsesvurdering, trening, akupunktur, tørrnåling, laserterapi. Spesialister på idrettsskader, post-kirurgisk rehab, arbeidsskader.