Den nyeste vibrerende øvelsen Machine
En vibrerende fitness maskin er ofte en ny type fitness maskin som du kan miste fett og tone ned musklene gjennom bruk av vibrasjoner. Vibrasjon maskiner egentlig er en revolusjonerende måte å øvelser som er støttet opp av vitenskapen, og lar brukeren som en måte å gå ned i vekt mens du ikke trenger å gjøre intensiv trening hver dag. Dette innebærer forhold plate på maskinen som vil vibrere i en bestemt stil som vil angripe fettlagrene i kroppen og bosette forskjeller uten at du blir tvunget til å flytte overhodet. I et nøtteskall, er enheten som utfører flytting for å dekke dine behov. Itrrrs dette at du kaller en anaerob form for trening. vibrasjon maskin fordeler
Dette er en teori som først materialiserte grunn av det russiske romprogrammet. Russiske forskere og astronauter utviklet en slags vibrerende øvelsen maskin som astronautene kunne bruke mens du er i verdensrommet. På grunn av den anti-gravitasjon manifestasjon av plass, mulig mangel av noe press på musklene fører disse til slutt sammenbrudd og blir til ubrukelig. Takket være vibrasjon maskiner som de for skipet, kan musklene løses uansett tid eller det de gjorde. Derfor musklene kunne holde den maksimale mengden av sunt som det ville da de var tilbake på denne planeten og ut i gymsalen.
Når de klatrer opp på den vibrerende fitness maskin, musklene svare med automatisk sammentrekning, som er lignende ting som musklene gjøre når du er styrketrening eller jogging på en tredemølle. Det er da vist at bruk av en vibrerende maskin kommer til dusinvis av andre typer trening metoder, rett og slett fordi det påvirker ens kropp på samme måte. Og til slutt, hvordan øvelsen påvirker ens kropp er i utgangspunktet det eneste målet uansett.
På grunn av vibrasjoner i maskinen, utvidet standby-tid med vibrasjoner har også langtidsvirkninger. Til slutt kan du finne at det har hjulpet din mobilitet, hånd-øye-koordinasjon, koordinasjon, bentetthet, og blod oksygenering. Det finnes også en rekke studier som hevder at i tillegg, den inneholder aftereffect av å senke et hormon i kroppen som kalles kortisol, noe som ikke bare fører til mer stress, men resultatene i en dieter å gå helt gal på overspising.
en annen åpenbar fordel med en vibrerende øvelse maskin er avslapping det bringer. Alle er klar over begrepet vibrasjon brukes til massasje sammen med andre former for å bidra til avslapning, og det er derfor det sies at denne tilnærmingen til vibrerende brukes i disse treningsapparatene kan godt slappe kroppen nok til å fjerne stress og, selvsagt, lavere nivåer av kortisol i kroppen.
Hvilket betyr noen muskelsmerter som er sikkert å være på grunn av spenning kan også bli lettet med den vibrerende fitness maskinen. Det faktum alene russiske astronautene kunne faktisk bo 300 dager i rommet ved hjelp av sine vibrerende trening maskiner i stedet for amerikanerne som hadde vært bare i stand til opphold 6 måneder med tradisjonelt utstyr, er du i stand til å ha en gjetning at det er definitivt mye å nytte av vibrasjons øvelser.
Det er flere fordeler med å bruke en av vibrerende fitness maskin i tilfelle du har travle hverdag, men likevel ønsker å ha en god rutine. Som et resultat av vibrasjon trening, vil du være i stand til å redusere tiden du tilbringer trener, samt mengden av energi som du bruker i løpet av hele prosessen. På grunn av unike karakter av vibrasjon trening, er det ment bare for korte perioder i løpet av dagen.
På grunn av dette mens du bruker maskinen 10 minutter på samme tid hver dag eller annenhver dag vil trolig være god nok for å tone muskler. Selvfølgelig, for de som har et vekttap diett, slik at du innser at fortsatt har mye vekt å felle, sammenkobling av din vibrerende øvelse maskin å ha et sunt kosthold vil være den raskeste måten, slik at du kan få de resultatene du ønsker å se.
