Daily Dozen Challenge: Er du klar for utfordringen?

Ta Daily Dozen-utfordringen i dag

Vi lanserer Daily Dozen Challenge for å vise hvor enkelt det er å få inn de sunneste matvarene daglig. Jeg utfordrer tre venner – og deg – til å krysse av alle serveringer på én dag (basert på Daily Dozen-sjekklisten).

Slik deltar du:

1. Godta utfordringen: Velg en dag, spis Daily Dozen, og gi offentlig kunngjøring.
2. Del opplevelsen: Post bilde/video, tagg 3 personer, bruk #HowNotToDie og #DailyDozenChallenge. Appen (gratis iPhone og Android) hjelper med sporing.
3. Ikke fullført? Vurder å donere $12 for å spre livsreddende info.

Nye verktøy og muligheter

• Oppdatert iPhone-app: Spor fremgang over flere dager, daglig påminnelse. Nylig «App of the Day» på iTunes.
• Ny stilling: Mediedirektør/arrangementsansvarlig (takket være donasjon fra John og Jeanne Esler).
• Bestselger-hudgenser: «Planter er den beste medisinen» – inntekter til veldedighet.

Aktuelle hendelser og ressurser

• USDA kostholdsretningslinjer: Kommentarfrist 30. mars – bli med ACLM sitt opprop.
• NutritionFacts.org på spansk: Blogg, videoer, nyhetsbrev, sosiale medier (FB, IG, Twitter).
• Dokumentar «Eating You Alive»: 5. april i 600 kinoser landesomfattende.
• Live Q&A: 26. april kl. 13 ET (FB) og 14 ET (YouTube). Tidligere økter tilgjengelig på nett.

I helse,
Michael Greger, M.D.