Spa-behandling hjemme: gjenopprett balanse uten å rive lommen

Spa = gjenopprette, fornye, aktivere. Essensielt i stressete tider. Men du trenger ikke dyr besøk for effekten.

Fordeler med proff-spa

• Avslappning kropp/sinn
• Økt sirkulasjon
• Hydrert, strålende hud
• Løsner stramme muskler
• Øker metabolisme, brenner kalorier
• Forbedrer luftveier, systemer

DIY-spa: like mye glede, null kostnad

• Varmt bad med epsomsalt + lavendelolje (avslappner, motvirker ørebrudd)
• Ansiktsmaske: honning, yoghurt, havregryn (myk, ren, lyser)
• Fotbad + skrubb (sukker/olje)
• Selvmassasje med olje
• Åndedrett/meditasjon i stille rom

Viktige tips

• Ikke alkohol før bad – dehydrerer
• Best effekt på fastende mage
• Salt i vannet forhindrer øreproblemer

Gje deg selv timen. Din utstråling, holdning og personlighet vil skinne.