Saltvannsløsning: Oppskrift, neseskylling og 6 praktiske bruksområder

Saltvann er enkelt å lage hjemme og har mange bruk – fra neseskylling til sårrensing. Alt du trenger er vann, salt, rent utstyr og en beholder.

Slik lager du steril saltvann (isotonisk: 0,9 %)

1. Vask hender grundig.
2. Steriliser beholder: kok 20 min, la avkjøle.
3. Kok 1 kopp kranvann 20 min (eller bruk destillert vann rett i beholder).
4. Tilsett 2,5 g salt (bordsalt/havsalt), rør til oppløst.
5. La avkjøle. Oppbevar i kjøleskap – holdbar 3 dager (ved destillert vann: 1 mnd).

Neseskylling (med natron)

• 1 kopp kokt/destillert vann + 2,5 g salt + 2,5 g natron.
• Bruk nettipott, sprøyte eller skylleflaske. Bøy hodet over vasken, skylle gjennom neseborene.

6 bruksområder

1. Nesetetthet/bihulebetennelse: fukter, løsner slem, lindrer irritasjon.
2. Sår hals: gurgling lindrer smerte.
3. Sårrensing: fjerner bakterier, dode celler.
4. Ørevoks: 3–5 dråper myker og løsner voks.
5. Kontaktlinser/piercinger: daglig rensing forebygger infeksjon.
6. Blærevask: ved kateter – fjerner urinrester/blodpropp.

Viktige forsikringer

• Ikke bruk for ofte i nesen – tørker ut slimhinne, øker infeksjonsrisiko.
• Ikke for konsentrert – skal ikke brenne/stikke.
• Ikke til spedbarn uten legeavtale.