Hvordan stopper jeg nysing og rennende nese?

Når du er forkjølet, skilles visse kjemikalier (histaminer) ut av kroppen din

Når du er forkjølet, skilles visse kjemikalier (histaminer) ut av kroppen din; disse kan føre til nysing, rennende nese og rennende øyne. Her er noen rettsmidler for å stoppe nysing og rennende nese:

• Tøm nesen: Å forsiktig blåse nesen er den beste måten å fjerne alle nesesekretene på. Snusing kan også lindre symptomene dine. Du kan bruke en myk gummisugepære for forsiktig å fjerne sekret fra en babys nese. Ansiktsvev med tilsatt kremer kan også forebygge og helbrede sår hud rundt nesen. Påføring av vaselin på de ytre sidene av neseborene lindrer irritasjon forårsaket av konstant blåsing.
• Sengeleie: Hold deg så komfortabel som mulig og hvil mens kroppen kjemper mot forkjølelsesviruset.
• Rikelig med væske:Drikk rikelig med vann, varme kyllingsupper, urtete og juice for å bekjempe dehydrering (væsketap) forårsaket under forkjølelse og feber.
• Luftfukter: En luftfukter med kjølig tåke kan bidra til å løsne slimet i nesen og luftveiene.
• Varmtvannsdamp: Det kan lindre tett nese og bihuler.
• Mentolert salve: Mentolert salve rundt nesen din kan løse ubehaget ditt.
• Saltvannssprayer: Å skylle nesegangene regelmessig med en saltvannsløsning kan holde nesen fri for irriterende stoffer. Du kan prøve en neti-pott for å lette prosessen. Det kan hjelpe mot rennende nese. Du kan også prøve saltvannsnesespray eller skylling.
• Receptfrie medisiner (OTC): OTC-medisin kurerer kanskje ikke forkjølelsen din, men de kan lindre rennende nese og få deg til å føle deg bedre. Se alltid etter bivirkninger og følg instruksjonene mens du tar dem. Sørg i tillegg for at de ikke samhandler negativt med de andre medisinene dine ved å konsultere legen din.
  • Siruper eller piller som avsveller som inneholder fenylefrin eller pseudoefedrin kan kontrollere hevelse inne i nesen og bihulene og få deg til å puste lettere. Unngå imidlertid å ta begge typer avsvellende midler samtidig.
  • Ikke-sederende antihistaminer som klorfeniramin og difenhydramin kan hjelpe deg med å lindre milde symptomer på influensa.
  • Nesespray som inneholder oksymetazolin og fenylefrin kan virke raskere enn piller eller sirup. Men unngå å bruke dem i mer enn 2-3 dager på rad fordi det kan forverre overbelastningen.
  • Nesestrimler kan også hjelpe deg til å puste lettere fordi det forstørrer nesegangene. En nesespray som inneholder et steroid, som Rhinocort (budesonid), Flonase (flutikason) eller Nasacort (triamcinolon) kan hjelpe deg med vedvarende, alvorlig betennelse. Rådfør deg imidlertid med legen din og følg etikettinstruksjonene riktig.
  • Hostedempende midler slik som dekstrometorfan kan gi deg lindring fra hosten i en kort periode.
  • Ekspektoranter slik som guaifenesin kan tynne ut slimet i luftveiene og redusere tettheten i brystet. Drikk mye vann mens du tar dette legemidlet.
  • Feberlindrende midler som paracetamol eller ibuprofen kan senke feber og smerte hvis du har influensalignende symptomer.
• Naturlige midler som Echinacea eller kosttilskudd som vitamin C og sink er bra for forkjølelse. De kan forkorte lengden på en sykdom. Imidlertid kurerer de ikke en forkjølelse. Rådfør deg med legen din for å forsikre deg om at de ikke vil samhandle med de andre medisinene du tar.
• Unngå vanlige irriterende stoffer som sigarettrøyk, plutselige fuktighetsendringer og allergiske utløsere så mye som mulig.

Hva er årsakene til nysing og rennende nese?

Årsaker til rennende nese og nysing inkluderer:

• Akutt eller kronisk bihulebetennelse (infeksjon av lufthuler i ansiktet)
• Allergier utløst av følgende:
  • Pollen (høysnue)
  • Dass fra kjæledyr
  • Mugg
  • Støvmidd
  • Kakerlakker
• Churg-Strauss syndrom (en lidelse preget av blodkarbetennelse)
• Coronavirus sykdom 2019 (COVID-19)
• Respiratorisk syncytialvirus (RSV)
• Puste inn steroidavsvellende midler fra nesespray
• Luftforurensning
• Krydret mat
• Sterke følelser
• Tørr luft
• Granulomatose (betennelse i blodkar i nesen og/eller bihulene)
• Hormonelle endringer
• En fast gjenstand i nesen din
• Enkelte medisiner
• Ikke-allergisk rhinitt (kronisk overbelastning eller nysing som ikke er relatert til allergier)
• Yrkesmessig astma
• Graviditet
• Spinalvæskelekkasje
• Tobakksrøyk
• Forkjølelse/influensa
• Avviket neseseptum (neselidelse)
• Narkotikaavhengighet

Når bør du oppsøke lege?

En rennende nese og nysing forsvinner vanligvis av seg selv. Noen ganger kan det være et tegn på et mer alvorlig problem. Se legen din hvis du har

• Symptomer som varte i mer enn 10 dager.
• Høy feber.
• Gul og grønn neseutslipp sammen med bihulesmerter eller feber.
• Blod i neseutslippet ditt.
• Vedvarende klar utflod etter en hodeskade.