Unn dine sprukne hæler: Effektive naturlige midler fra kjøkkenet

Årsak: Manglende fuktighet

Tørr hud på hæler sprukker under belastning. Løsningen er enkel – gi huden fett og fuktighet daglig.

Bevisste hjemmemidler

• Olje (hydrogenert/vegetabilsk) daglig – masser inn grundig.
• Sitronbad (ettermiddag/kveld) – oppfrisker og mykner.
• Glyserin + rosevann – velkjent, mildt, effektivt.
• Vaselin + tykke sokker om natten – «overnight mask» for hæler.

Vaner som beskytter

• Bruk alltid sko utendørs (unngå barfotgang).
• Fuktighetskrem daglig – olje/vaselin teller.
• Spis balansert: sink, kalsium, omega-3 (nøtter, fisk, grønnsaker).

Unngå kjemiske produkter som kan irritere videre. Naturen har de beste ingrediensene.