Er du god nok for en nødsituasjon?

Jeg har en dødelig avhengighet, og det er filmer, actionfilmer for å være nøyaktig! Jeg liker å se helten i filmen gjør utrolige ting til å unnslippe en farlig situasjon, akkurat som James Bonds i alle de 007 movies.Whether er det kjempe skurkene i hånd-til-hånd kamp eller skalere vegger, er det alltid gøy å se og se hvordan de skal slippe unna. Selv om det er satt opp for filmen, med stunt dobler, sikkerhetsutstyr og fagfolk som har trent hardt for de fleste av sine lives.Even om et flertall av oss ville aldri møte noen av de sprø stunts portrettert i actionfilmer, der er alltid mulighet for at vi kan finne oss i en krise som vil kreve at du løpe eller svømme fort og langt nok til å finne trygghet. Vi kan ha å svømme mot en rip rips, løpe fra fare på gatene i byen vår eller kanskje til og med i skogen. Du vet aldri når du trenger den ekstra fart, smidighet eller stamina.I snublet over en interessant artikkel for noen dager siden med tittelen: "Kan du redde ditt eget liv" I det, siterer det Earle E. Liederman, (trenings pioner og velkjent vaudeville strongman) hvis filosofi var at en mann skal være i stand til å svømme langt nok, morsom rask og lenge nok til å redde liv i tilfelle en nødsituasjon og nødvendighet. På et personlig notat, se tilbake noen hundre år da mannen dyrket sin egen avling, høstet det, jaget, og gjorde alt annet til survive.Much av Liedermans 'livreddende metode utviklet seg rundt utvikling av "styrke-utholdenhet" med kroppsvekt calisthenics. La oss innse det, kan store gigantiske muskler imponere noen mennesker, men det er ikke noe mer imponerende enn å ha en fullt funksjonell styrke-utholdenhet til å gjøre ting med letthet inkludert spare ditt eget liv eller noen else's.So Hvordan Fit må vi være? Så hva var Liederman krav til å kunne spare deg selv i en krisesituasjon? Som sitert fra artikkelen: - Kunne svømme minst en halv mil eller mer-kunne kjøre i full fart to hundre yards eller mer-kunne hoppe over hindringer høyere enn rundt midjen Være i stand til å trekke kroppen din oppover av styrken i armene, inntil haken berører hendene, minst 15 til 20 ganger-kunne dyppe mellom parallelle barer eller mellom to stoler på minst 25 ganger eller Morei mener å ha styrke og utholdenhet til å gjøre tingene på listen ovenfor er et tegn på at du er i ganske god form. Vil du legge til noe på listen?

Vil flere gode artikler sammen med tips og triks om brenne fett, bygge muskler og lever et sunnere livsstil. Deretter kan du besøke min hjemmeside