The Big rolle Insulin i øvelsen Program

Hva gjør en vekttap øvelsen har å gjøre med insulin? Mange, faktisk. Sjansene er, hvis du kjemper den "Battle of the Bulge" og mister, du har insulinresistens. Men øvelser fett tap sammen med en annen diett enn den du sannsynligvis følgende kan endre det. Her er why.You kanskje ikke vet at du har insulinresistens, men hvis du er alltid sliten og sulten, og hvis du er overvektig og ikke kan synes å gjøre noe med det, har du sannsynligvis gjøre. Komme at kontrollen med et treningsprogram og en høy-protein, er lavkarbo diett kommer til å gjøre mye for å være sikker på at kalorier som normalt bli fett ikke vil være, og i stedet vil bli brent off.Along med et treningsprogram, en low-carb high-protein diett er viktig hvis du vil at dette skal skje. Når du kombinerer en avgiftsdirektoratet program med en low-carb, høy-protein diett, går energien vei opp, og du føler og ser mye bedre. Enda bedre, skjønt, blir din treningsprogram noe du kan gjøre med entusiasme, slik at du kan bygge muskler og videre brenne fat.No energi tilsvarer fett, men masse energi byster fett! Når du har insulinresistens og du don ' t har noe energi, du føler deg elendig. Du ser elendig også, fordi du bærer rundt mye fett du bare ikke kan bli kvitt. En lav karbohydrat høy-protein diett vil gi deg den energien du trenger, men best av alt, vekten du ønsker ikke bare ser ut til å falle ut av deg. Og brenne deg gjennom treningsprogrammer bygge muskler på samme gang.Hva er uheldig og hva folk flest ikke vet er at hvis du har insulinresistens, er du sannsynligvis fett - og hvis du er feit, du? har sikkert fått insulinresistens. De to er veldig knyttet til hverandre, og hva som er virkelig uheldig er at "konvensjonell visdom" støtter insulinresistens og bor fett. Hvorfor? Fordi "konvensjonelle" visdom sier at for å gå ned i vekt, må du gjøre aerob trening og følge en høy karbohydrat, lav-fett diett. Dessverre, det er akkurat det som gjør kroppen henge på til fett. Bryte den onde sirkelen ved å trosse "konvensjonelle" visdom (og hvis du tar en titt på disse såkalte "eksperter", de som tout at "konvensjonell visdom", de fleste av dem er trolig fett, også). Ta en ny tack mot ting, og forandre ditt liv og din kropp for better.It er virkelig sant; Hvis du er nå fett og sliten, et treningsprogram består av høyintensiv intervalltrening sammen med en høy-protein, er lavkarbo diett kommer til å gi deg den kroppen du ønsker, og gir deg masse energi, også. Nip at insulinresistens i fødselen. Bare prøv det. Gjøre 20 minutter om dagen, tre dager i uken, med høy intensitet intervalltrening, og følger en høy-protein, lav karbohydrat diett for et par uker. Se om du ikke ser resultater. Sjansene er, du vil slippe et par inches og vil ikke tro hvor mye energi du har.

Hvis du trenger mer informasjon om insulinresistens og fett tap, sjekk ut