Har du melkeproblemer? Laktoseintoleranse maskerer ofte som IBS

Mange som tror de har IBS, har egentlig laktoseintoleranse – samme symptomer: diaré, forstoppelse, gass, alvorlig oppblåsthet. IBS er ikke dødelig, men ubehaget kan være ødeleggende.

Løsningen er enkel

Fjern melk/meieriprodukter fra kostholdet → symptomer forsvinner. Må du ha meieri: bytt til geitemelk (ligner morsmelk) eller plantebasert (mandel, banan). Suget etter melk forsvinner etter kort tid – og IBS-symptomene med det.

Hvis laktoseintoleranse ikke er kilden, er det en trigger som bringer IBS frem. I begge tilfeller gir melkefjerning lindring.

Tidligere:Kan yoga hjelpe mot IBS? Energi, stressmestring og fordøyelse

Neste:Grønn smoothie: Enkel kur mot IBS, halsbrann og sure oppstøt

Kolesterolomsorg: Smarte matvalg hjemme og ute
Matvalg hjemmefra Velg grønn salat, grønnsaker, brun ris. Frokostblandinger med fiber. Hvis kjøtt: alltid stekt/grillet eller fisk med lavt fettinnhold (f.eks. torsk, sei, tunfisk i vann). Unngå stek
Reise med senior som har inkontinens – praktiske tips
Mange eldre med inkontinens lever aktive liv. Reiser forstyrrer ofte rutiner, men med planlegging kan de fortsette å utforske verden trygt. 6 strategier for trygg reise Gjør lekser – sjekk toalett,
Har du problemer med å bli gravid? Alternative veier kan gi håp
Når konvensjonelle metoder ikke fungerer Mange par prøver i årvis uten resultat fra standard fruktbarhetsbehandlinger. Men holistiske metoder og tradisjonell kinesisk medisin (TKM) har hjelpet tusenvi
Har du snorkeproblemer? Du er ikke alene!
Milliarder snorker nattlig, men få får medisinsk behandling – for årsaken er enkel: effektive behandlinger er nylig utviklet! Før jeg fant dem, var kone og jeg håpløst irriterte. Våre barn trodde vi d

Har du melkeproblemer? Laktoseintoleranse maskerer ofte som IBS

Løsningen er enkel

helse

helse