Tørr hud og sprukne hæler: Slik får du myke føtter igjen

Å bli kvitt tørr hud og sprukne hæler kan være utfordrende. Vanlige salver, kremer og hornhudsfjernere hjelper ofte lite, og for dypt sprukkede hæler kan gåing bli smertefullt. Lenge var behandling bare palliativ: medisinert kremer eller tykke lag vaselin om natten.

Gjennombruddet: Fjern barrieren først

Forskning viste at problemet ikke var manglende fuktighet, men det harde, ufølsomme hudlaget som fungerer som barriere – ingen krem penetrerer det. Løsningen: fjern det døde hudlaget før du fuktighetssteller.

Effektive behandlinger

• AHA/BHA-syrer (alfa-/beta-hydroxysyrer): Naturlig forekommende i frukt/grønnsaker. Med regelmessig bruk sliter de ned det ytterste hudlaget så fuktighet kan absorberes. Tilgjengelig i løsninger de siste 10 årene.
• Olivenolje-behandling: Smør på olivenolje (har antibakterielle/helbredende egenskaper) om natten, dekke med tunge sokker. Neste morgen: bruk grov loofa eller hornhudsfjerner i dusjen. Etter en uke ser du forbedring. Du kan også smøre litt olivenolje på hælene etter dusj som daglig lotion.
• Hælputter med smertestillende: Nye putter gir gang-utslatt smertestillende – som hos tannlegen – direkte der smerten er verst.

Kombiner fjerning av død hud med daglig fuktighetsstelling for best resultat.