Unngå meieriprodukter og behandlet mat for bedre hud
Akne rammer ~80% av oss. Alvorlighetsgrad avhenger av hudtype, gener, vanninntak og kosthold. Arr etter akne kan være varig.
Gyllene regler mot aknearr
- IKKE knip, klem eller plukk! Skader vev og gir arr.
- Rens ansiktet 2 ganger daglig og behandle utslett med astrinsenter, kremer, akne-geler (finnes på apotek/dagligvare). Test deg frem til hva som virker for deg.
Behandlinger mot eksisterende arr
- Proactiv: Populært system mot aknearr.
- Mediderm: Gel som brukes opptil 5 ganger daglig over uker/måneder. Rimelig, på apotek.
- Mikrodermabrasjon: Fjerner dode hudceller, avdekker frisk hud, minimerer arr. Ofte på spa/klinikker.
Kostholdets rolle
Unngå høyt fett, sukker, natrium, meieriprodukter og behandlet mat. "Du er hva du spiser" gjelder huden din.
Tidligere:Medisiner mot autisme – positiv eller negativ tilnærming?
Neste:Slik velger du billige fettforbrennerprodukter som virker – og er trygge