P90X-anmeldelse: hva er det, og fungerer det for deg?

P90X er et populært fitnessprogram (daglig søkt nettop). Innhold: oversiktsvideo, 12 treningvideoer, kostholdsmanual, læremateriell. Designet av Tony Horton som komplett diett/fitness-system for best mulig form.

Hva skiller P90X?

• Intens rutine som trener alle kroppsdelar
• Øvelser varieres jevnlig → unngår plateauer (musklene sluttet å tilpasse seg ved faste programmer)
• Hold kroppen i form kontinuerlig

Krav for suksess

• ~1 time/dag, 6 dager/uke (dag 7 = strekking)
• Krever disiplin – mange har vanskelig for å holde fast
• Tilpassbart: vekt ned, muskel opp, utholdenhet – sett mål FØR start

Konklusjon

Hvem som helst kan bruke P90X for fitnessmål. Men: DU er den eneste som kan avgjøre om du holder fast. Anmeldelser forteller hva det er – din gjennomføring avgjør resultatet.