Pangangst (panikklidelse): Slik kan det behandles – det finnes håp

Panikklidelse er en alvorlig, real tilstand. Ofre føler seg mentalt og fysisk ute av kontroll: hjertebank, kortpustethet, svetting, tanker fylt av frykt. Verden ender ikke, de dør ikke – men følelsene er redelig sanne. Mange ender på sykehus, ræd for hjerteinfarkt eller astmaanfall. Etter tester viser det seg å være angstangrep.

Årsak: stressrelatert hendelse (barndomstraume, død i familien), eksterne utløsere (steder, fremmede), eller arvet. Uavhengig av årsak: det finnes håp for normalt liv. Du trenger ikke å gjemme deg eller unngå situasjoner.

Behandlingsvalg

Mange metoder: medikamenter, meditasjon, urter, naturprodukter. Det som fungerer, er individuelt. Ingen virker over natten. Det tar tid å finne ro i tankene. Pusteøvelser og visualisering må øves. Alternative behandlinger (urter, meditasjon, naturprodukter) virker ofte bedre over tid enn vanedannende legemidler – de holder tankene fokuserte, panikken under kontroll, og holder deg ute av sykehus.

Dette er ikke noe å ta på lett vekt.

Finn en behandling som fungerer for deg.