Trening DVDer, videoer eller e-bøker Forbedre Workout
Abdominal mosjon videoer, ab trening DVDer eller e-bøker er å finne på internett i tonn. Grovt talt, tre slag er tilgjengelig. Noen er definitivt spesialisert på ab workout. De omfatter vanligvis en rekke mageøvelser med eller uten en del av ab utstyr. Andre introdusere trening rutiner skapt av kjente eksperter. En tredje type fokuserer på en komplett øvelse strategi for vektkontroll, bedre helse og fitness. Expert videoer og DVD-er som for eksempel pilates eller Cathe Friedrich produkter. Hvis noen har ingen anelse om hvor du skal begynne noen øvelser, men bare vil, er det et godt råd å kjøpe og prøve et slikt produkt. Cathe videoer, for eksempel, er på markedet for mer enn 20 år. Hun skapte en fleksibel og motiverende måte å utøve og fortsatt tilhører den trendsettere. Abdominal trening videoer er bra hvis noen ønsker å tone midtpartiet på en effektiv måte. Rask og effektiv, det er derfor vi fokuserer på mageøvelser. Det er så mange mennesker som definitivt ønsker å leve en sunn livsstil, men tror de ikke har tid til regelmessige øvelser. Ab øvelser kan utføres hjemme så vel som på en tur, og selv på kontoret. De ikke bare trene magemusklene. Stort sett de trene den store kjernen muskel gruppe intenst i en kort tid. Selv om fett ikke kan reduseres på stedet, med vanlig ab treningen vil det være en forskjell snart. Bedre holdning foregår og buksene passer bedre etter kort tid med trening. For ikke å nevne de langsiktige fordeler bedre vektkontroll og bedre bein. Folk som ønsker å endre magen fett i en six pack, må du lage en strategi som omfatter alle aspekter hvordan å endre prosent mellom kroppsfett og muskler i mindre fett og mer muskler. En slik strategi har tre aspekter: God mat, muskel trening og cardio øvelser. God mat betyr mindre kalorier, men nok og riktige næringsstoffer. Bygge opp muskelmasse øker BMR (kalorier forbrent i hviletilstand). Det er viktig for langsiktig vektkontroll og for å unngå usunn yo-yo effekt. Cardio trening forbruker mye kalorier og styrker hjerte og lunge. Selv om noen ikke er rettet på seks pakker, er en tredelt strategi flott for alle. Og en video, DVD eller en e-bok, f.eks Brenn fettet Feed the Muscles av Tom Venuto, bidra til å skape en effektiv personlig strategi. Uansett hva man velger, mosjon videoer, ab trening DVDer eller e-bøker, er alle laget av eksperter, og er nyttig uansett. Nye og ukjente øvelser vises på noen av dem. Betydningen av en god strategi for vekttap, helse og fitness og hvordan vi skal nå det er forklart av andre. Og mage trening videoer viser hvordan man kan styrke magemusklene på en rask hverdags workout rutine. Sist men ikke minst, alle disse elementene motivere til å gjøre det. Og gjøre øvelsene er det viktigste.
På hennes side om
