Essensiell ansiktspleierutine: Morgen og kveld for strålende hud

Morgenrutinen – forberedelse på dagen

1. Rensing: Varmt vann + mild rensingsgel tilpasset hudtype. Aldri vanlig såpe – tørker ut, fjerner naturlig fuktbarriere.
2. Tørk forsiktig: Trykk med mykt håndkle – aldri gnid.
3. Toner: Gjenoppretter pH-balansen, fjerner eventuelle rester, forbereder til fukt.
4. Fuktighetskrem: Velg etter alder/hudtype. Skal også forhindre celledegenerasjon.
5. Solbeskyttelse (essensielt): SPF 30+ – uansett vær.
6. Smink (valgfritt): På toppen av fukt.

Kveldsrutinen – reparasjon mens du sover

1. Dobbelt rensing: Fjern smink (olje-/balsambasert), så rensingsgel.
2. Toner: Samme som morgen.
3. Eksfoliering (2–3 ganger/uke): Fjerner døde hudceller, forhindrer poreforstoppning, øker fuktoptak.
4. Nattkrem/serum: Riktigere formulering for nattlig reparasjon (retinol, peptider, antioksidanter).

Gyllene regler

• Aldri sov med smink på – huden må puste.
• Spis fargerikt (antioksidanter), drikk vann, sov nok.
• Konsekvens vinner over perfeksjon – en enkel rutine du holder, er best.