Kosthold etter bariatrisk kirurgi (fedmekirurgi) – hva du må vite
Etter fedmekirurgi (f.eks. gastric bypass, sleeve) er magen drastisk redusert. Spising må bygges opp trinnvis for å unngå komplikasjoner.
Fasene
- Umiddelbart etter operasjon: Kun klare væsker uten sukker (vann, buljong, te) – til tarmen våker opp (dager–uker).
- Uke 2–4: Sukkerfri flytende/puree: Skummet melk, fløtesuppe, proteindrikk. Unngå sukker – irriterer ny mage.
- Senere: Små porsjoner (start 1/4 kopp, bygg opp til 1 kopp). Høy protein, lavt karbo/fett, minimalt alkohol.
Viktige regler
- Multivitaminer daglig – absorpsjon er redusert, undermernæring risiko.
- Appetitt reduseres kraftig – spis langsomt, stopp ved metthet.
- Overeting → oppkast, utvidelse av magesekken.
Kostholdet etter operasjon er livslang. Følg teamets råd nøye – det er forskjellen på suksess og komplikasjoner.
Tidligere:Hvorfor du ikke brenner magefett på tredemøllen – og hva du bør gjøre i stedet
Neste:Rask lindring av hælpine (plantar fasciitis, hælspore) – hva du kan gjøre hjemme