Kalde sår (herpes): forstå utløsere og bygg immunitet via pH-balanse

Rundt 90 % av verdens befolkning bærer herpes simplex viruset, men bare 40 % får utbrudd. Forskjellen? Immunitet og vevs-pH.

Hva trigget utbrudd?

Stress, intensiv sol, kulde, dårlig kost, manglende bevegelse – alle skifter kroppen mot syre pH (< 7). Virus trives i surt, iltfattig miljø.

Alkalisk kropp = færre utbrudd

Ideal pH er 7,4 (lett alkalisk). Da er oksygenlevel høyt, og viruset holdes i sjakk. Nøkkelen er kalsium – kroppens primære buffermineral. Mangler du kalsium i kosten, stjeler kroppen fra beinene (øker osteoporoserisiko).

Slik øker du alkaliniteten

• Spis mer grønnsaker (brokkoli, asparges er topp)
• Reduser kjøtt, hvitt mel, sukker, alkohol, røyking
• Vurder et høykvalitets vitamin/mineral-tillskudd med kalsium (mål: ~1000 mg/dag)

En alkalisk livsstil er din beste interne kur mot kalde sår – kombinert med ytre middel ved utbrudd. Start i dag: ditt immunsystem kan bli sterkt nok til å holde viruset dormant livet ut.