Unngå disse feilene under ekstern hemorroidbehandling

Uansett om du behandles for indre eller ytre hemoroider, kan daglige vaner sabotere behandlingen. Her er hva du må unngå for at behandlingen skal virke.

1. Ikke gnidd med tørt papir

Irriterer, forverrer smerte. Bruk fuktete servietter, babyvipper – eller klapp tørt, ikke gnidd.

2. Skyl i bidet/dusj etter toalettbesøk

Hvis du unngår fuktpapir: dusj ofte (spesielt etter avføring). Unngå parfymet såpe – kjemikalier irriterer.

3. Unngå tung løfting

Løfting øker buktrykk → press på endetarm/hemoroider. Få hjelp, bruk vogn/redskap.

4. Ikke sitt for lenge på toalettet

Mange leser på toalettet. Gå bare når du må. Unngår unødvendig press på blodårer.

5. Unngå stillesittende liv

Bevegelse (selv kort gåtur daglig) stimulerer tarmen, forhindrer forstoppelse som forverrer hemoroider.

Kombiner med sunt kosthold

Fiber, vann, unngå irettende mat. Så vil hemoroidene heller raskere og avføringen bli jevn og smertefri.