Tennisalbue – helbred naturlig med urter, is/varme, potet og dokumentert salve

Tennisalbue (lateral epikondylitt) = smerte på yttersiden av albue fra overbelastning (tennis, håndverk, mus).

Naturlige behandlinger

• Antiinflammatoriske urter: Cayenne, rosmarin, grannåler, mynte – som bad eller essensiell olje (utviddet).
• Is/varme-pakker: 10–15 min hver 4. time. Is reducerer hevelse, varme øker heling.
• Potetmos-pakke: Varm, kokt potetmos på albue 10 min – trekk ut varme, reduserer betennelse.
• Salve med Belladonna, MSM, Ignatia, Naja, Lachesis mutus, fosfor, mentol + Cetyl myristoleate: Klinisk bevist for rask smerte- og betennelseslindring i ledd (kne, albue, håndledd) uten bivirkninger.

Fordeler med salve

Enkel applikasjon, bærbar, rask virkning, helbreder rotårsak (reparerer vev, smører ledd). Erstatter tidkrevende hjemmemidler.

Ved svullnad, feber, låst ledd – søk lege.