Resveratrol: En ressurs for Healthy Aging
Vi er alle aldring. Ingen synes fornøyd med det (bortsett fra mine små mennesker som synes overlykkelig med ideen om at en dag vil de også være i stand til å drive familiens bil). Mine høye mennesker, den elskede bestemor, og selv vår nabo Dorothy (som jeg ikke er spesielt glad i, hun Tattles på meg når jeg graver i hennes blomsterbed, humph!) Alle beklage den uunngåelige sannhet at alle blir eldre. Jeg er lei av den endeløse klager (etter alt jeg blir eldre, også) så jeg bestemte meg, male vanlig, for å se hvilke alternativer som er tilgjengelig for å støtte sunn aldring. Min forskning fører meg til noe som kalles "den franske paradoks" og Resveratrol. Den franske Paradox, kort sagt, er en feiende, pågående studie rundt hvordan våre franske venner bo tynnere og opprettholde kardiovaskulær helse til tross for sine høyere-in-mettet fett kosthold (masse deilig ost og smør). Mange, mange studier og "in-the-know" fingre peker til - du gjettet det - Resveratrol. Nå vet jeg du spør: "Hva er Resveratrol, Guido, og hva er det godt for?" Vel, jeg er så glad for at du spurte. Du skjønner, Resveratrol er en phytoalexin (i utgangspunktet en beskyttende cellulær reaksjon) produseres naturlig i planter når de er under angrep fra bakterier eller sopp. Resveratrol er ofte funnet i druer (veldig mye i rødvin), bær, og peanøtter. Resveratrol er en antioksidant som forsinker aldringsprosessen og fremmer kardiovaskulær helse. Vi har diskutert antioksidanter, og deres fremragende helsemessige fordeler, flere ganger før så, hvis du er en første gang leser, ser antioksidanter opp, har vi større fisk (yummy, yummy) å steke! I å fremme positive kardiovaskulær helse, Resveratrol, bidrar til å opprettholde sunne nivåer av gode kolesterolet og dermed støtte arteriell helse. For eksempel, (jeg elsker å si at jeg høres så autoritativ) Mayo Clinic uttalt i en artikkel rundt Resveratrol og rødvin at "Resveratrol kan være en viktig ingrediens i rødvin" som bidrar til å opprettholde sunne blodkar, holde "dårlig" kolesterol i sjakk og støtte sunn blod konsistens. Resveratrol har også blitt viden kjent som en stor stridende for tidlig aldring (takk og lov, jeg setter dette tillegget i alle mine voksne menneskers poter så snart som mulig). Resveratrol, i anti-aldring kapasitet, fungerer på samme måte dramatisk kalori skjæring (min høye kvinnelige menneske blir så glad). Resveratrol bidrar til å stimulere SIRT1 genet (dette er genet som går på jobb når mennesker begynner å gå ned i vekt). Stimulering av SIRT1 antas å bidra til å forsinke aldringsprosessen, hjelpe mennesker i å oppnå anti-aging fordeler uten å måtte foreta en heftig vektreduksjon diett. Så, hvis du har klager på aldring på huset ditt, sette dem i vet om Resveratrol.
Guido Housemouser, et pseudonym brukt av et team av helseopplysning forfattere, er kreditert med å forfatte den to ganger ukentlig nyhetsbrev med tittelen , "
