Rx Fra din fruktbarhet Clinic - Leger Fremme sunne vaner for å øke sjansene for å Conceiving

Først kommer kjærligheten, så kommer ekteskapet, så kommer baby i en barnevogn … Livet er ikke så enkelt som et barnerim. Noen ganger trenger hendelser ikke skje i den rekkefølgen; i andre tilfeller ulike elementene kommer inn i ligningen som gjør fortellingen mer komplisert (eller mer interessant). Selv folk som ser ut til å ha alt alt planlagt ut kan fortsatt ha til å møte noe overraskende eller uventet at livet vil kaste seg. Noen ganger, utfallet resultater i en slik rik ironi: En enkelt jente uten en stabil inntektskilde eller et støttesystem plutselig finner seg gravid; mens et par som har i mange år vært å spare opp og gjør sitt beste for å tilby det beste livet for deres fremtidige barn vil finne det vanskelig å conceive.If du er en av dem som står overfor denne situasjonen, ville det være en trøst å vite at det nå er flere behandlingstilbud for personer som møter utfordringer i å bli gravid. Reisen starter med valget av riktig fertilitetsklinikk. Ledende helseinstitusjoner har vanligvis store interne avdelinger dedikert til reproduktiv helse. Bedre ennå, kan du gå rett til et anlegg utelukkende spesialiserer seg på fertilitetsbehandling, hvor de kan tilby avansert, fokusert medisinske tjenester til å finne den mest egnede fruktbarhet løsning for you.Aside fra å gi behandling, for eksempel kunstig inseminasjon, in-vitro befruktning eller blastocyst kultur, vil din fruktbarhet leger også hjelpe deg enkelt inn i en sunnere livsstil som fokuserer på å forbedre sjansene dine for å bli gravid. Sunn mat, regelmessig mosjon og tilstrekkelig hvile er sterkt anbefalt for å forsterke effekten av hvilken behandling du gjennomgår. Spise en jevn diett av mat rik på antioksidanter og viktige vitaminer og mineraler vil hjelpe deg å opprettholde kroppsvekt og hormonnivåer ideelt for sunn reproduksjon. Sørg for at ditt daglige kosthold har disse fruktbarhetsfremmende mat: egg, melkeprodukter, grønne bladgrønnsaker, sitrusfrukter og nøtter og frø. Regelmessig mosjon er alltid anbefalt av leger, men mer så hvis du sikter til å redusere effektene av stress på hormoner og målretting kroppen din til å være i tipp-topp form til å ha en baby. Fokusere bare på low-impact aktiviteter-tidlig morgen turer, svømming på din favoritt basseng, avslappende yoga økter, og selvfølgelig vanlig elskov er alle hyggelige og positive aktiviteter for fruktbarheten. Som du blir opptatt med aktiviteter, forskning og legebesøk, ikke unnlate å sette i en god 8 timers søvn hver natt. Å ha tilstrekkelig, avslappende søvn hjelper regelmessig din kropp, sinn og ånd i optimal helse. På slutten av hver stressende, spennende eller håpefull dag, lå i sengen og finne trøst i armene på partneren din kan bare være den boost du trenger for å begynne å ha familien du alltid har drømt om.