The Fat Loss Factor - Hvorfor kan jeg ikke bare få den av! 3

Nå siden vi forstår at tarmen påvirker vår vekt hva kan vi gjøre med det? Først la oss snakke om eliminasjon. Normal avføringsmønster er tre til fem ganger per dag. På den hastigheten, folk har ingen forekomst av GI problemer. Det kan ikke være normal, men det bør være målet ditt å komme nær - minst to ganger om dagen. Grunnen er enkel - hvis du ikke eliminere - du er forurenset - Toxic. Når du er giftig du ikke kan gå ned i vekt. Det spiller ingen rolle hva du gjør - uansett hvor hardt du prøver - du bare ikke kan gå ned i vekt når du er giftig. Og fett lagrer giftstoffer. De kommer alltid ut når du mister vekt. Så hvor de kommer til å gå hvis du allerede er giftig? Inn i dine fettceller, eller de prøver å rømme gjennom lungene eller hud som forårsaker andre problemer. Fiber gjør Gut arbeid. Hvis du ikke kommer minst to ganger om dagen legge fiber. Naturlige kilder er belgfrukter eller bønner, frukt, grønnsaker og helkorn. Øk disse, og du vil vanligvis komme dit. Fiber som frukt, veggie, korn skrog, metamucil etc bør legges kun ved behov. Og ta det med maten - det er behov for å blande seg med hva du spiser til å fungere riktig. Neste er Flora - bakteriell belegg som linjer tarmen din. Like det eller ikke det er flere bakterieceller i dine flora enn det er menneskelige celler i hele kroppen, og de gjør mesteparten av fordøyelsen. Det vanligste problemet er vår diett messes opp dette, så det er ikke sunt. En hel mat diett hjelper i mange tilfeller, men ikke i det hele tatt. Hvis du har slimete i avføringen eller et hvitt belegg på tungen kan du ha gjær problemer. Prøv denne testen. Ta et klart glass vann, arbeide opp noen spytt og sikle i glasset. Sett den ned og se på det i 30 minutter og en time. Hvis spytt forblir på toppen av vannet, så er du nok greit. Men hvis strengene begynner å stige ned fra spyttet i vannet, så har du sannsynligvis har gjær problemer. Disse må tas opp med en god kilde til flora, en matkilde for det som FOS, og noen produkter for å hjelpe drepe gjær. Noen av disse er Oregano Oil, Uva Ursi, og hvitløk.

Her er en rask vei til en vellykket løpet av handlingen Hvor vil du lære om de manglende koblinger. 2 Fat Burning Stoppere som trekker vekttap opp kort.