Plutselig hårfald: De 3 hovedårsakene – hormoner, kosthold, sykdom – og hva du skal gjøre

Plutselig hårfald er opprørende – men ofte forklarlig. De tre mest vanlige årsakene:

1. Hormonell ubalanse: Spesielt hos unge. Menstruasjonsforstyrrelser, PCOS mv. Krever legevurdering – eventuelt hudlege (dermatolog).
2. Dårlig kosthold (kumulativ effekt): Langvarig mangel på essensielle næringsstoffer → plutselig synlig tap. Løses med bedre kost + legeanbefalte kosttilskudd (hastverk, overvåkede).
3. Sykdom: F.eks. gulsott (gul feber) → alvorlig, plutselig tap. Når sykdommen kureres, stopper tapet som regel fullstendig.

Andre viktige faktorer

• Medisiner: Sterke legemidler (livstruende sykdommer) → hårfald som bivirkning.
• Trekk-hårfald (traction alopecia): Stramme frisyrer (knoter, extender) over tid.

Formel for hårelse

God hårhelse = **godt kosthold + god psykisk helse + god fysisk helse**. Glad, velernært, aktiv person reduserer risiko markant – med mindre genetisk predisponering (da: jevn legeoppfølging).

Ikke gjet. Søk lege. Behandle rotårsaken.