Slik behandler du solbrent hud

Solbrenthet er mest vanlig om sommeren, men kan skje året rundt. Solen gir vitamin D og god stemning, men UV-stråler skader hudceller, forårsaker tidlig alderdom, rynker og øker risikoen for hudkreft. Beskyttelse er avgjørende – solkrem hindrer ikke brunhet, men bygger den gradvis og sunnere.

Hvis du likevel blir brent: rødme, kløe, smerte og senere flaking er typiske symptomer.

Hjemmemidler som lindrer

• Avkjøling: Kaldt vann eller kald kompress umiddelbart.
• Naturlige ingredienser: Melk, svart te, avokado, havregryn – legg på som kompresser.
• Aloe vera: Svært effektiv mot smerte, svie og fremmer heling.

Etterpleie

Hold huden velluktet med ettersolekrem eller aloe vera-gel. Unngå direkte sol på berørte områder helt til hudden er helbredet.

Forebygging er best: bruk bredde spektrums solkrem (SPF 30+), solsikkerhetsklær og unngå solen midt på dagen.