En diett for de som har Revmatoid Arthritis
De medisin hjelpemidler i bekjempelse av smerte at pasienten opplever i sine ledd.
En type leddgikt som er behandlet av endringer i en persons nåværende kosthold er kjent som gikt. For en person til å fortsette å spise hva som forårsaker leddgikt vil føre til at tilstanden forverres. Hvis du holder deg med diett som legen tildeler deg så kan du være sikker på å føle seg bedre og ha lindring av din nåværende symptomer over tid. Hvis du vet at du lider av leddgikt må du kontakte din lege umiddelbart, slik at de kan informere deg om hva slags kosthold du trenger å være på.
Du kan ikke liker diett som du lege foreslår til deg, men det viktigste for deg er din helse, så det er bedre å følge retningslinjene i riktig kosthold slik at kroppen kan helbrede riktig. Du bør vite at det er visse matvarer som kan utløse smerteepisoder i kroppen din. Etter å ha blitt undersøkt, bør legen være i stand til å fortelle deg hva slags mat du trenger for å holde seg unna fra å spise.
Det er noen åpenbare matvarer som anses å være stimulerende for leddgikt smerte som du trenger for å bli klar borte fra å spise. Disse matvarer vil inkludere :? Koffein mat /drikke? Spesifiserte grønnsaker? Tilsetningsstoffer? Sjokolade? Salt? Rødt kjøtt? Visse Meieriprodukter
Du bør være i stand til å legge merke til på egen hånd hvis visse matvarer føre til at du leddgikt symptomer til å blusse opp. Bare legg merke til alt du spiser, og hvis du opplever leddsmerter etter å ha spist det så bør du slutte å spise det og gi beskjed til legen på ditt neste lege besøk.
Men, akkurat som det er matvarer som kan forverre leddgikt symptomer, er det også mat som kan stoppe symptomene og gjør at du føler deg bedre. Ifølge det kostholdet legen anbefaler, vil du mest sannsynlig få beskjed om å spise moderate mengder av visse matvarer for å hjelpe til med din tilstand.
Nyere studier som er gjort viser at betennelse kan reduseres når du spiser appelsiner, planteoljer og fiskeoljer. Oljene gjør at leddene til å bli mindre ømme, og tretthet som du kan oppleve vil bli redusert også. Noen leger selv foreslå en streng diett av økologisk frukt og grønnsaker.
Vitaminer fra fisk som Omega-3 og vitamin D har også vært kjent for å redusere forekomsten av symptomer produsert av leddgikt. Inntaket av mindre natrium og sukker vil bli anbefalt av en lege, og godt balanserer kosthold er hva som ville bli erstattet med den gamle kosthold.
Unngå alle typer matvarer som er høy i kolesterol og som er veldig fet. Disse matvarer er så lett å hengi seg og veldig fristende, men du må huske på at helsen kommer først! Du bør også unngå å drikke noen alkoholholdige drikker fordi de har en tendens til å føre til leddgikt tilstanden verre.
Enhver type mat som vil føre til at du får overdreven vekt bør unngås helt fordi leddgikt vil bli verre. Økende vekt kan bare føre til at leddsmerter verre.
Mer detaljerte artikler og videoer om Revmatoid artritt kan bli funnet på vår Arthritis Treatment Center.
