Kan reaksjonstid være påvirket av søvnmangel?
Har du vet at det er en gigantisk sammenheng mellom søvnmangel og reaksjonstiden? Du gjorde ikke? Vel, det er ikke alle som sjokkerende, fordi så mange ikke skjønner hvor negativt deres reaksjonstid kan påvirkes bør de være sove ute. Nøyaktig hvor stor er denne sammenhengen? Vel, hvorfor ikke vi bare si at liv har allerede gått tapt på grunn av dette mye misforstått forbindelse.
Nye studier viser tydelig at en person fratatt resterende funksjonene på en alarmerende lik kompetanse nivå (veldig lav) som en person som er lovlig beruset. Dette kan ikke bety mye hvis du er lei mens på kontoret eller i ditt eget hjem, men når du tilfeldigvis være kjøring (eller bare i noen andre område som krever din umiddelbare fokus), kan det sette liv i fare .
Mens sove ute, en persons hjerne i utgangspunktet vil gå inn i "redusert makt" modus. I denne "status", vil du være i stand til å operere på et visst nivå og fortsatt utføre dine tradisjonelle rutinemessige oppgaver, dessverre skjønt, vil du ikke være i stand til å gjøre for mye mer enn det. Hvorfor er dette? Rett og slett fordi i tillegg til din responstiden bli betydelig verre enn vanlig, vil din hånd-til-øye-koordinasjon og konsentrasjon sannsynlig mangle også. Derfor skal alle slags dilemmaer, kriser, eller "komplekse" plikter være helt ute av dine hender.
Dessverre gjør mange mennesker ikke skjønner heller ikke bekymre seg om sammenhengen mellom søvnmangel og reaksjonstid. Folk tror at søvnløshet er vanlig, og alle vil trolig være mangler søvn på et tidspunkt eller en annen. Selv om dette er sant, er det ikke en unnskyldning for å ignorere kronisk søvnløshet symptomer. Ved å ignorere dine søvnmangel eller søvnløshet problemer, er du ikke bare risikere din egen eksistens (via ulykker og potensielle helsemessige problemer), men du er også fare for livet til andre mennesker også.
Hvis du føler at du kan muligens være lider av alvorlige søvnmangel problemer - 30% -50% av den amerikanske befolkningen er - så du burde umiddelbart søke ut søvnløshet behandling. Avhengig av intensiteten av søvnløshet søvnproblemer, vil du være i stand til å enten håndtere det ved hjelp av naturlige botemidler for søvnløshet, eller du kan søke råd fra en erfaren profesjonell i ditt område.
Vil du ha mer info om hvordan du kurere søvnløshet med urte sove rettsmidler? Da Ry besøker SleepTracks.org, en svært populær nettside som hjelper folk å løse deres mangel på søvn problemer.