Quinoa: Den nye superfood
Quinoa er sunn og deilig. Frem til nå Ià¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ ve bare hatt det som en siderett på fancy restauranter, vanligvis sammen med and, lam eller kalv.
Men det viser seg at quinoa kan faktisk bli den neste à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € œsuperfood.à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã, ?? Det kan også være ganske effektivt for å miste vekt (flere detaljer nedenfor)
Men først hereà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ sa rask video om hvordan å forberede quinoa hjemme.
nå, hvis youà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ re ute etter å gå ned i vekt, og youà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ ve slet med andre dietter, deretter quinoa kan være spesielt attraktivt for deg.
Først av alt, ità¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ s 100% glutenfri. Hvis du er allergisk mot hvete eller hvis youà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ har vært diagnostisert gluten-intolerant, så quinoa er en ideell erstatning.
For det andre er dette søramerikanske korn høy på proteiner, essensielle aminosyrer, og jern. Faktisk, den inneholder 14 gram protein for hver 100-gram servering.
Og for det tredje har quinoa blitt brukt til å kontrollere vekten tap siden pre-colombiansk dager. Inkaene selv anses det å være en à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € œsacred grain.à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã, ??
Faktisk, det ble nylig kalt à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € œone av worldà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ s superfoodsà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã, ?? av FN. I motsetning til sin svært populære venn fra Brasil, Acai Berry, har quinoa ingen sukker og fortsatt smaker godt, noe som gjør den perfekt for diabetikere (eller noen andre whoà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ s prøver å kutte ned på sukker).
Vil du vite mer? Så sjekk ut Quinoa Super Diet.
Ità¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ s første diett av sitt slag som utnytter denne fantastiske korn til supercharge din diett, hjelpe du treffer vekten din tap mål, og kanskje til og med gi deg slank kropp youà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ ve drømt om.
Quinoa Super diett er fullpakket med helse fakta, kosttilskudd tips, og smakfulle oppskrifter som er enkle å forstå, lett å lage og lett å legge i det daglige liv. Enda viktigere, kan det være à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ... â € œmissing linkà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã, ?? youà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ ve vært på jakt etter for å hjelpe deg å miste vekt.
fizyoterapist