Forbedre din diett med Dehydrert Organic Fruit

Et stort problem som konfronterer noen forsøker å engasjere seg i et sunt kosthold er bryet med å prøve å spise rå mat. De friske, rå og naturlig mat som du trenger å spise, er ikke alltid lett tilgjengelig i spisesteder der du bor eller arbeider. Tørkede frukter kan være et annet verktøy i vår Aresenal som vi lære å gå ned i vekt.

Og selvfølgelig, det finnes ikke noe slikt som en rå matvarer snack maskin, er det? Derfor, hvis du ikke har nøye forberedt, kan du ha en problemer med å finne noe som passer for deg å spise i løpet av dagen. Når du er super opptatt prøver å komme i gang i morgen, kan det være vanskelig å finne tid til å pakke all maten du trenger for dagen.

For å ha sunn mat lett tilgjengelig i løpet av dagen, det kan hjelpe hvis du tørke noen økologisk frukt og lage frukt lær å konsumere i løpet av dagen. Frukt lær har en likhet med frukt roll ups som du ser i dagligvarebutikker og kiosker. Men det er bedre å lage dine egne kommersielle frukt lær kommer til å være lastet med konserveringsmidler og sukker bare de tingene du ønsker å unngå.

Lage dine egne dehydrert frukt og frukt lær er ikke kostbart, og det er ikke så vanskelig som du kanskje tror. Mens noen food processor og juicers kan bli veldig dyrt, er en dehydrator ikke kommer til å koste så mye, og det er en livredder å ha frukt lær, tørket frukt eller frukt jerky på hånden når du ikke kan komme ut til butikken for fersk mat . Det er flott å ha denne maten hendig, spesielt hvis du er på en hurtig vekttap diett.

Når du bytter til en rå mat diett, som ikke alltid å bety frisk av gården. Det betyr ikke tilberedning av mat med prosesser som fjerner alle de essensielle vitaminer, aminosyrer og enzymer fra dem. Frukt dehydrerende er en god måte å legge til en næringsrik, lett tilgjengelig mat til repertoaret. Forresten, er det ikke så vanskelig, dyrt eller tidkrevende. Du kan finne mye rimelig priset frukt dehydrators og oppskrifter på internett.

Du kan også være lurt å pakke noen av dine frukt lær for barnas skole lunsj!

Alle de gode egenskapene av organisk dyrket rå frukt opprettholdes i dehydrert frukt og frukt lær, det er bare i en mer praktisk form

Hvis du vil lære hvordan å opprettholde dine tap på lang sikt gå til: fiber i vekttap