Tidlig utløsning: årsaker, teknikker og behandlingsvalg

Tidlig utløsning (prematur ejakulasjon) er den vanligste seksuelle vanskeligheten hos menn (påvirker 20–30 %). Definert som utløsning innen 1–2 minutter etter penetrasjon med personlig lidelse.

Årsaker

• Psykologisk: prestasjonsangst, stress, tidlig masturbasjonsvaner, relasjonsproblemer.
• Biologisk: genetikk, hormoner (lavt serotoninnivå), prostatainfeksjon, tyreoideasykdom.

Behandling

• Atferdsterapi: Start-stopp-teknikken, squeeze-teknikken (trener kontroll).
• Beckmann-trening (kegel): Styrker bekkbunnsmuskulaturen.
• Lokale anestetika: Lidokain/prilocain-krem eller spray (forbedrer tålmodighet).
• Medikamenter: SSRI (dapoksetin, paroksetin, sertralin) forsinker utløsning. Krever resept.
• Seksterapi/psykolog: Ved psykologiske årsaker.

Urteprodukter (eks. Orexis)

Mange urter (ginseng, maca, tribulus, yohimbe) markedsføres, men dokumentert effekt på tidlig utløsning mangler. Noe kan ha bivirkninger eller interaksjoner. Rådgiv deg med lege før bruk.

Kombinasjon av teknikker, eventuell medisin og åpen kommunikasjon med partner gir best resultat.