Massasje Behandling Advantages

Massasje er kunsten å lindre smerte eller belastning av elting og manipulere muskler, ledd og dype vev i kroppen. Mange folk tror at massasje er en tankeløs aktivitet som bare velstående mennesker delta i. Realiteten er at massasje gir mange helse og fitness fordeler at noen i alle aldre, kommersielle klasse, og helsenivå kan nyte.

Stress lindring : Den største fordelen er stress remisjon. Dagens raske samfunn har mange av oss på kanten. Forhøyede nivåer av stress vanligvis bosetter seg i kroppen som forårsaker smerter som bare gjør et bidrag til problemet. Massasje lindrer spenninger i ledd og muskler til å lindre stress og hjelpe folk føler seg roligere og mer kontroll

øke immunresponsen. Det er et allment antatt at stresset påvirker negativt på immunrespons, noe som gjør folk mer utsatt for å bli syke. I tillegg til skjære stress, øker massasje sirkulasjon og senker mengden av kortisol i kroppen; . 2 ting som kan øke immunforsvaret og bidrar til å unngå å få forkjølelse og andre smittsomme sykdommer

avlaste kroppen ubehag: Enten fra skade, aldring, eller bare hverdagslige aktiviteter, mange folk opplever smerter i ulike deler av deres organer. Massasje kan lindre disse smertene og forbedre en persons bevegelsesområde. Som et eksempel kan noen med ryggsmerter opplever mindre smerte og være i stand til å bøye seg videre etter en massasje

Support graviditet. Kvinners kropper gå gjennom mange endringer mens bærer et barn og generelt veldig fort. Graviditet massasje kan redusere stress forbundet med forventningsforeldreskap, redusere hevelse ved å forbedre blodsirkulasjonen, redusere smerter og plager, og hindre strekkmerker. . Massasje under arbeid kan redusere ubehag og støtte en god leveranse resultat

Styrke muskler: Dette er spesielt nyttig for folk som er eller har vært begrenset til en seng eller rullestol i lange perioder av gangen. Massasjen kan trene og strekke musklene for å bygge dem opp og gjøre dem repareres igjen. Dersom innesperring er permanent, kan massasje stoppe mange av problemene forbundet med svært begrenset mobilitet

Forbedre psykologisk fitness. Menneskelig kontakt er veldig beroligende og avslappende. I tillegg massør vanligvis satt opp sine stasjoner for å være så avslappende og støttende som praktisk mulig. . Mange av oss lider av depresjon og uro rapport en lessening av symptomer etter å ha massasje

Slapp stramme muskler: Idrettsutøvere og andre aktive mennesker vil spesielt sette pris får massasje. I tillegg til avslappende og mykgjørende stramme muskler, karosseri strekker de mer delikate vev som gjør dem mer fleksible og smidig som kan øke ytelsen

Kontroll dødskamp. Folk som lider av langvarig smerte kan få lindring gjennom massasje. Det reduserer betennelse og fremmer frigjøring av endorfiner som er kroppens naturlige smertestillende.

Massasje er generelt trygt når utført av en godt utdannet pro. Likevel kan det være noen uheldige effekter hvis du har helseproblemer som kan være vanskelig med massasje. Før samarbeide i massasje, sjekk med legen din for å være sikker på at det er trygt hvis du har følgende helseproblemer:

Åpne sår eller sår Burns Cancer Revmatoid artritt Høy risiko svangerskap siste tiden gitt fødsel Et problem med blod propper Breaks eller pauser Dreadful osteoporose

de som får massasje for første gang bør være klar over at de kan føle seg sår etter. Dette er normalt og ømhet vil redusere med hver ytterligere massasje. Likevel fortelle din massør umiddelbart hvis du opplever store mengder smerte eller massasje bare ikke føles riktig. Den enkelte kan bruke for mye press som kan føre til andre problemer med unntak av sårhet.

Massasje kan forbedre den generelle helse og velvære. For den beste opplevelsen, jakte ned gode massører som har vært å trene for ett eller to år

. MERK: Dette arbeidet er for generell informasjon. På ingen måte er det tenkt som medisinsk /helserådgivning. Alltid konsultere med en kirurg eller annet lisensiert Medicare profesjonell om medisinsk og helse bekymringer. Vi gir ingen garantier av noe slag, uttrykt eller underforstått, om fullstendighet, nøyaktighet og pålitelighet av informasjonen i dette innlegget.

Anna er en ekspert på Massasjeterapi Fordeler og relaterte emner. Hvis du vil vite mer om fordelene med massasje terapi, kan du gå http://www.anna-spa.ca dag!