Slik tar du vare på øynene – 4 effektive tiltak

Godt syn er livsviktig for livskvalitet, selvstendighet og trygghet. Selv med alder trenger du ikke akseptere dårligere syn – mange over 80 år beholder skarpt syn livet ut. Nøkkelen er tidlig oppdagelse og forebygging.

4 måter å beskytte øynene på

1. Regelmessige øyekontroller

Besøk øyelege eller optiker jevnlig – spesielt ved symptomer som synsforandringer, øyenhevelse, irritasjon, fargeblindhet eller hereditt for øyesykdommer. Tidlig oppdagelse redder syn.

2. Forebygg øyesykdommer

Grønn stær, grå stær, makuladegenerasjon og diabetesrelaterte øyeproblemer kan føre til permanent synstap. De er ofte uhelbredelige, men tidlig oppdagelse og behandling kan bremse utviklingen vesentlig.

3. Beskytt mot UV-stråling

Solenes ultraviolette stråler skader øynene over tid. Bruk solbriller med 100 % UV-beskyttelse (UV400) ute om dagen – også ved overskyet himmel.

4. Bruk vernebriller ved risikoarbeid

Ved arbeid med stoft, kjemikalier, sparker eller luftbårne partikler: alltid bruk godkjente vernebriller. Det forhindrer skader som kan gi livslang synsreduksjon.

Ekspertvurdering

Dr. Delia Manjoney, MD, er en ledende øyekirurg i Connecticut, USA, med ekspertise på katarakt, glaukom, tørre øyne, diabetisk øyepleie, laserkirurgi og kosmetiske øyebehandlinger. Hun er toppvurdert av Connecticut Magazine (2009, 2010) og tilknyttet Bridgeport Hospital og St. Vincent Medical Center. Mer info: www.manjoneyeye.com.

Dine øyne er unike – behandle dem med respekt og de tjener deg et liv lang.