Kartlegg dine behov for langsiktig omsorg: En sjekkliste for ærlig selvvurdering

Din helse og atferd er avgjørende for hvilken type langsiktig omsorg du trenger. Vær brutalt ærlig – ingen trenger å se listen med mindre du velger å dele den.

Helse- og funksjonsspørsmål

• Generell helse: dårlig, middels, god, utmerket? Endret seg?
• Kroniske lidelser (høytrykk, diabetes, leddgikt, hjerte)? Under kontroll?
• Antall leger, type besøk, informasjonsdeling?
• Andre helsepersonell (sykepleier, fysio, kiropraktor)?
• Funksjonsnedsettelse hjemme/i fellesskap?
• Hjelpemidler (stav, rullator, rullestol)?
• Antall reseptbelagte og OTC-medisiner? Oppdatert liste?
• Hjelp til medisinske oppgaver (injeksjoner, oksygen, sår)? Hvem?
• Syn/hørsel sjekket siste år? Briller/høreapparat?
• Røyker? Alkohol/narkotika? Hyppighet?
• Tannlege jevnlig?
• Næringsrike måltider (flest)?
• Falt siste år? Skade?
• Søvnproblemer?
• Trener jevnlig?
• Ofte trist/ensom?
• Bekymret for hukommelse?
• Omsorgsprferanser ved alvorlig sykdom/komatilstand? Dokumentert i forhåndsdirektiv?
• Fortalt nærmeste? Stort bekymring?

Konsekvenser for boligvalg

God helse + minimal faglig behov → kan holde hjemme lenge. Alvorlige kroniske lidelser + mange medisiner → flytting fra fast lege kan skape problemer. Assisted living dekker sjeldent alvorlige medisinske behov. Vurder nærliggende anlegg for å beholde legekontakt, eller krev henvisninger ved flytting langt unna. Bygg medisinsk plan inn i boligvalget.