Kan Twitter hjelpe deg gå ned i vekt? Studie sier ja

En studie fra University of South Carolina viser at overvektige som brukte Twitter som del av et mobil vektaprogram, falt mer i vekt enn kontrollgruppe.

Oppsett

96 deltakere fulgt i 6 mnd. Alle fikk ukentlige podkaster om ernæring/trening. Halvparten fikk i tillegg en diett-app og Twitter-app. De som aktive postet på Twitter (og fikk tilbakemelding fra rådgiver/meddeltakere), falt signifikant mer. Hver 10. tweet korresponderte med 0,5 % vekttap.

Hvorfor fungerer det?

Sosial støtte er nøkkelen til vedvarende atferdsendring. Tradisjonelle gruppemøter er dyre og byrdefulle. Twitter gir lavterskel, tilgjengelig støtte – når som helst, hvor som helst.

Implikasjoner

For vektkonsulenter og app-utviklere: integrer sosiale nettverk for økt engasjement og resultater. En billig, skalerbar måte å nå mange på.