Ønsker du å forsterke en opplevelse? Del den med noen andre

Foretrekker du kino med andre fremfor film hjemme alene? Smaker mat bedre når du deler den? Er bokklubben mer givende enn ensom lesing? Ny forskning fra Yale University sier ja – deling forsterker intensiteten av opplevelser, enten positive eller negative.

Delte opplevelser blir mer intense

Psykolog Erica Boothby og kolleger fant at folk som utførte oppgaver sammen med en annen ( selv en fremmed), rangerte dem som mer behagelige enn de som gjorde det alene. Det gjaldt både stille samvær og samtale. «Når folk retter oppmerksomhet mot den samme hyggelige ting – Mona Lisa, en sang på radioen – blir opplevelsen mye mer behagelig,» sier Boothby.

Omvendt: å ikke dele en ubehagelig opplevelse gjør den mindre ubehagelig, mens deling intensiviserer den negative opplevelsen.

Sjokolade-eksperimenter bekrefter

Studenter smakte sjokolade alene vs. med en partner (som de trodde var en annen student). De foretrakk sjokoladen smakt i selskap, selv om den var identisk. Ved bitter, 90 % mørk sjokolade, likte de den mindre når de delte den. Deltakere rapporte også større engasjement og tilpassning mot partneren under felles smaking.

Implikasjoner i en distrahert verden

«Vi tekster på fest, sjekker Twitter på middag, spiller Sudoku mens vi ser TV med familien – vi u-deler opplevelser med menneskene rundt oss,» sier Boothby. En hyggelig opplevelse som går udelt, er en tapt mulighet til å fokusere og gi den et løft.