Håndteringen av kronisk Pain
Kronisk smerte er smerte som nekter å gå bort kommer det kanskje. Så mye slik at pasienten blir mentalt påvirket av det å måtte forholde seg ikke bare med fysisk smerte, men også med psykisk smerte. Akutte smerter på den annen side helbreder eksempel skaden leges. Hvis du lider av denne kroniske smerter enn å administrere det lykkes du trenger all den hjelpen du kan have.In en slik situasjon, kan du få maksimal hjelp fra legen din. Du må holde ham oppdatert om helsen din hele tiden og eventuelle endringer som kan oppstå. Oftest enn ikke ville være på noen medisiner enten foreskrevet eller kjøpt over disk. Hvis de slutter å påvirke deg så må du diskutere med legen din for å finne en alternative.Exercise er et annet verktøy for å hjelpe deg med å håndtere smerte. For en person med kroniske smerter, kan det være vanskelig å trene. Du kan være i stand til å finne en type trening som du kan engasjere seg i, til tross for kroniske smerter. Trening hjelper kroppen håndtere smerte fordi det tillater kroppen å være fleksibel og tonet. Og ved å være i god form, kan du håndtere de andre fysiske problemer som kan være et resultat av kroniske pain.Some kosttilskudd lover lindring av smerte - sørg for at du undersøke produktet og diskutere funnene med legen din. Noen kosttilskudd, som ikke er godkjent av US Food and Drug Administration (FDA), hevder å lindre smerte. Ikke gå i fellen med å ta disse kosttilskudd hvis de enten (1) ikke påvirke din smerte nivå, eller (2) kan komplisere foreskrevet medisiner som du tar i henhold til legens omsorg. En annen gunstig teknikk kan være å introdusere noen avslapping teknikker i din daglige rutine. En aktivitet spesielt som er gunstig er Yoga. Yoga ikke bare øvelser kroppen, men også styrker og toner kroppen din. Andre avspenningsteknikker inkluderer meditasjon, visualisering, akupunktur og akupressur. Når du slapper av kroppen din du lære å puste riktig og konsentrere seg om helsen til kroppen din. Det er viktig at du takle stress og bekymringer i livet ditt, slik at du ikke legger mer emosjonelle problemer til din tilstand av kronisk pain.Getting støtte, for eksempel å bli med i en støttegruppe for de menneskene som lider av kroniske smerter, kan være nyttig til smertebehandling. Ved å bli en gruppe, vil du være i stand til å snakke med andre mennesker som går gjennom de samme følelser og følelser som du håndtere hverdagen. Ved å diskutere din egen erfaring, har du ikke bare hjelpe deg selv ved å finne andre mennesker som forstår hva som skjer i livet ditt, men du også hjelpe andre mennesker som trenger å høre hva du har å say.You trenger ikke å forholde seg til kroniske smerter alene. Be familie og venner til å støtte deg hvis det er noen ting som du bare ikke kan gjøre for deg selv. Ved å være ærlig om hva du går igjennom vil du føle deg mindre alene og i stand til å cope.There er mye lesestoff som du kan finne for å gi deg så mye informasjon som du trenger for å håndtere smerte. Jo mer informert du er om hva som skjer med kroppen din bedre stand vil være å håndtere smerte og effekter på livet ditt fra resultatet av denne smerten.
