Sunn sirkel av venner - liten gruppe personlig Training

Små-gruppe trening personlig trener økter under fem mennesker kan være akkurat det du trenger for å holde deg motivert og går mot dine mål på helsestudio. Trening med venner, familie eller signifikante andre sammen med "andre halvdel": din personlige trener setter deg på en morsom og behagelig atmosfære, hvor du kan trene hardt og heie hverandre på selv harder.When begynner et treningsprogram, det er så viktig at du har støtte fra venner og familie, ikke bare slik at de ikke vil friste deg med avlat eller holde deg fra å gjøre avtaler på treningsstudio, men slik at de vil oppfordre deg til å feste med dine mål og pumpe deg opp når du føler svak. Vel, hvorfor ikke ta denne støtten systemet i helsesenteret med deg? Tross alt, tror du ikke din kjære trenger litt pumping opp, også? Som en personlig trener meg selv, har jeg trent små grupper, og jeg har sett fordelene første hånd. Jeg hadde en gruppe på fem kvinner "" alle gode venner og en mor-datter-duoen bestemmer de ønsket å trene sammen med meg. De hadde trent sammen i over et år, men ble ikke ser de resultatene de ønsket. Etter den første økten, kunne jeg se hva det første problemet var: de kom til helsesenteret med gode intensjoner om å trene, men endte opp med å velge å ha sosial time i stedet. Nå, det var ikke som jeg ikke tillate dem å snakke, le, spøk, og ha det gøy; Jeg holdt dem fokusert når de begynte å diskutere sine planer for helgen. Tross alt, tror jeg en sunn og frisk livsstil bør være morsomt, og jeg tror du bør ha det gøy mens du trener. Vel, med min hjelp og motivasjon, det tok ikke lang tid å se disse kvinnene forvandle sammen! Liten gruppe trening har andre fordeler også. Ikke bare trening med en gruppe venner gjør at du kan motivere hverandre både inn og ut av helsesenteret (hvordan ønsker du å få en telefon fra en kar trainee akkurat som du ble klippet inn i det stykke sjokoladekake, men det kan være kostnadseffektivt, også. Mens en personlig treningsøkt kan variere alt fra $ 35 til $ 75, avhengig av hvor du bor (noen ganger enda mer), kan en gruppe rate bare koste $ 25 for en person. nå som er noe å få pumpet om! de fleste treningssentre tilbyr små-gruppe opplæringspakker, men hvis din ikke kan det være lurt å spørre om de kan sette en sammen for deg.Gå fremover, ringe opp en gruppe av nære venner i dag, og i stedet for å invitere dem til å lykkelig time, invitere dem til en time med fitness, moro og slanking waistlines! Du vil bli hekta på ingen time.Copyright (c) 2007 Charles Carter