Er akne forårsaket av dårlig hygiene? Nei – men feil pleie forverrer

Akne: årsaker og evidensbasert behandling

Akne oppstår internt (hormoner, genetikk, bakterier), ikke av smuss på overflaten. Likevel kan *feil* hygieneforhold forverre tilstanden markant.

Behandlingshierarki

• Topiske midler: Benzoylperoksid (dreper *P. acnes*), salisylsyre, azelainsyre, adapalen (resept).
• Orale antibiotika: Doksycyclin, tetracyklin, minocyclin (ved moderat/alvorlig akne). Vurder bivirkninger: solfølsomhet, mageplager, påvirkning av p-piller.
• Kombinasjoner: Benzoylperoksid + erytromycin/klindamycin/svovel.

Hygiene: Myter vs. realitet

Vask ansiktet *to ganger daglig* med lauvarmt vann, mild rengjøring og myk klut – aldri skrubbe. Overvasking irriterer og øker utbrudd. Unngå tunge, oljebaserte kremer; velg vannbasert dekkekreme og lett puder. Sol kan midlertidig maskere akne, men skader huden lenge sikt.

Kjønnsforskjeller

Unge menn har ofte alvorligere akne, men søker sjeldnere hjelp. Kvinner har ofte hormon-drevet akne (menstruasjon, kosmetikk) som kan vare i voksen alder.

Følg legens anbefalinger nøyaktig. Overbruk skader like mye som underbruk. Akne er behandelbar – med tålmodighet og riktig strategi.