Stress Har Forsvars Mechanisms

Det er forsvarsmekanismer som en ubevisst kan bruke i å håndtere stress eller ubehagelige og uakseptable sosiale forhold eller atferd. De pleier å hjelpe en make emosjonelle justeringer i sine hverdagslige situasjoner. Imidlertid har vanlig bruk er kjent for å forårsake en til å bli noen hva ute av kontakt med virkeligheten.Easist vanligste forsvaret er undertrykkelse. Dette er å tvinge en uakseptabel eller smertefull idé; følelse; impuls inn i ens ubevisste sinn uten en være klar over det. Ofte kan man finne at de ønsker noe ille skulle skje med en annen ut av sinne eller stress. Disse følelsene vil ikke forsvinne. De er plassert i ens ubevisste og har en tendens til reoccurring i ens drømmer. Undertrykkelse tendens til å beskytte en fra uønskede meldinger om oneself.Displacement er overføring av ens følelser om en til en annen. Dette har vært kjent for å forårsake en til å vise alle de pent opp sinne og selv eksploderer mot familie eller venner. Dette har vært kjent for å være en ubevisst handling på ens vegne. I ettertid kan man innse ens handlinger er blitt fordrevet fra det punktet hvor det oppsto en uskyldig eller intetanende target.Projection er der man kan finne skylden på en annen ubevisst for ens egen utilstrekkelighet. Dette kan være ekstreme og føre til fiendtlig, aggressiv atferd. Ofte en klandrer hverandre for ens smertefulle feelings.Rationalization er når man kan rettferdiggjøre en atferd med sosial aksept og har en tendens til å ignorere den reelle underliggende problemet. Denne oppførselen er ganske ufarlig, men svært ødeleggende hvis vanlig bruk er involved.Intellectualization er bare en annen måte å fornekte ens sosiale uakseptabel atferd som ikke lett kan uttrykkes. Man kan bruke dette til å avid konfrontere emosjonelle konflikter eller andre stress situations.Sublimation er en ubevisst gest til å uttrykke sine uakseptable instinktive stasjoner eller impulser i akseptabel ways.Temporary uttak når man trekker fra å måtte møte smertefulle eller vanskelige situasjoner. Når man ser på TV eller leser for å unngå å måtte forholde seg til et problem, er en trekkes tilbake. Sette av problemet bare forverrer situasjonen. Dette fører til en å oppleve angst; og stress .Malingering er når man har en tendens til å være syk for å unngå å håndtere ubehagelige situasjoner. Dette fører til mye stress og angst. Den ene som er simulering, er vanligvis så sunt som det neste person.Denial er å nekte å innrømme noe så man slipper å forholde seg til et problem eller situasjon. Hvis du er en som ikke aksepterer faser av livet, kan dette føre deg inn opplever angst. Ofte er dette tilfelle når man har sviktende helse, og nekter å tro at diagnosis.Regression skjer i høye nivåer av stress. Man kan ha en tendens til å opptre på måter som er typisk kjennetegn som i et tidligere utviklings level.Problem løse brukes til å hjelpe en takle vanskelige eller dårlige situasjoner. Man bør bruke forsiktig tenkning og trygg beslutning making.Stress kan utløse mange forsvarsmekanismer i et individ. Ikke slå inn i en vanlig bruker av disse forsvarsmekanismer.