Fem helsemessige fordeler av infrarød Saunas

Når de fleste av oss tenker på badstuer, en av to ting kommer til hjernen: folk svette i en dampfylte rom eller i en trepanel, veldig varmt rom. Faktisk tradisjonelle badstuer er vanligvis svært varmt, med noen opprettholde tørr varme og andre dousing varmekilden med vann, lage damp. I motsetning til dette, infrarøde badstuer oppvarme legemet uten oppvarming av omgivende luft. Ovnene i infrarøde badstuer avgir lange, infrarøde bølgelengder som dypt trenge gjennom huden. I hovedsak formidler en infrarød sauna alle fordelene av solen uten solens skadelige UVA og UVB stråler. Enda viktigere, varmen av en langt infrarød sauna har en kropp penetrasjon på opptil 1-3 /4 inches, mens tradisjonelle badstuer kun trenge ca 1/8 tomme av kroppen. Dette kan resultere i en rekke potensielle helsefordeler, hvorav fem er skissert here.1. Vekttap - Når det er varmt, kroppen din jobber hardt for å opprettholde sin kjernetemperatur ved svetting. Med andre ord, mister du vekt når du svetter. I en infrarød sauna, kan du brenne opptil 600 kalorier i en 30-minutters session.2. Avgiftning - Gjennom luften vi puster, miljøet vi lever i, og maten vi spiser, kroppen akkumuleres og lagre mye av kjemikalier og giftstoffer. Fordi infrarød sauna har en slik dyp penetrasjon, kan de bidra til å avgifte kroppen - både på cellenivå og gjennom huden. Denne typen DETOX bidrar til å eliminere slike toksiner som kvikksølv, bly, alkohol, nikotin, natrium, og cholesterol.3. Cardiovascular Health - ta del i en infrarød sauna fører til at perifere blodårene utvider seg, som igjen gjør hjertet jobbe hardere. Denne "trening effekten" kan bidra til å senke blodtrykket og øke blodsirkulasjonen. 4. Pain Relief - Fordi en langt infrarød sauna trenger så dypt inn i kroppen, kan det gjøre en reell forskjell når det kommer til smertelindring. De som lider av leddgikt, fibromyalgi, muskelkramper og andre kroniske smertetilstander ofte at smertene lindres ved vanlig infrarød sauna sessions.5. Anti-Aging - Mens vår hud er vårt største organ, kan det også være vår største fiende når det gjelder aldring. År med solskader, sammen med en opphopning av smuss og giftstoffer, kan gjøre oss se gamle før vår tid. Den dype varme fra infrarøde badstuer induserer svette, som er en naturlig måte å rense huden, og bidrar til blodstrømmen, noe som bringer næringsstoffer til huden. I tillegg, langt infrarød sauna gjenopprette elastisiteten i sener og vev - inkludert hud vev - som bidrar til å gjøre oss til å føle og se younger.Buying en SaunaAlthough mange anser en personlig badstue over evne, kan en engros badstue være virkelig rimelig. Kjøpe en rabatt badstue betyr ikke skimping på kvalitet, imidlertid. Når du er i markedet for den beste prisen badstue, sørg for å se etter en som inneholder det som kalles grønne bølge karbon teknologi. Denne teknologien er uendelig bedre enn keramiske badstuer, ved at keramiske badstuer produserer bare ca 50 kubikk inches av infrarød varme, mens karbon badstuer generere over 500 kubikk inches av heat.Once du har din infrarød sauna, len deg tilbake, slappe av og nyte sin helse og avslapning fordeler.