Trenger kroppen din mer oksygen? Slik øker du nivået naturlig

Oksygenkrisen i moderne miljø

Oksygennivået i atmosfæren er falt fra 38 % til 21 % (i byer til 18 %). Vi har nå bare halvparten av oksygenen kroppen er designet for. Lavt oksygen gir: dårlig sirkulasjon, hukommelsestap, irritabilitet, fordøyelsesproblemer, muskelsmerter, lungeplager, svimmelhet, depresjon, svakhet – listen er lang.

Hvorfor oksygen er livsviktig

Kreft har én primær årsak: erstatning av normal oksygenrespirasjon med anaerob celleåndedrett (Dr. Otto Warburg, Nobelpris). Lavt oksygen i vev er også hovedårsak til hjerte-kar-sykdommer.

Seks måter å øke oksygenen på

1. Mer fysisk aktivitet – forbedrer sirkulasjon og oksygenopptak
2. Spis mørke bær – rike på antioksidanter
3. Spis grønne, frodige grønnsaker – klorofyll ligner blodets hemoglobin
4. Unngå transfetter – skader cellemembraner og oksygenutveksling
5. Oksygenfremmende produkter (f.eks. Cellfood)
6. Matbaserte antioksidanter (vill blåbær, mv.)

Ved bruk av reseptmedisiner: rådgiv lege før store endringer i kosthold/trening.