Ryggsmerter: Hva det egentlig betyr for deg

Jeg var en ung kvinne i utlandet, reiste og jobbet for å betale veien. En hyggelig opplevelse – frihet, nye kulturer. En morgen våknet jeg med gnagende, vedvarende ryggsmerte. En dyp, sliten verk. Å bøye bakover var et problem.

Legen sa jeg var fin og skulle jobbe – for å bøye *fremover* var jo OK. Av utseendet på øyet var det åpenbart hva han trodde: "Jeg simulerer for å slippe undervisning."

For meg betydde smerten:

• Lide stille, ignorere problemet, poppe piller for å ikke miste jobben (bøye meg for andre)
*Ikke levere god undervisning pga. manglende konsentrasjon/energi* *Ingen hørte meg – som i barndommen* *Føle meg ustøttet, alen – ingen bryr seg, forstår, eller vil* *Føle meg som offer – "hvorfor jeg?"* *Innsats for å være lykkelig sabotert av uventede hendelser* *Minne om bilulykke under kidnappingforsøk årene før – rygg tok hovedslagen* *Enda en utfordring å mestre* *Energitap – livsglede snudd til lidelse og "holde ut" under belastning*

Konklusjon: ryggsmerte er ikke en enkel tilstand. Vi må se på hva det *betyr* for personen, og forstå at tanker, minner, følelser fungerer som ekstra stressfaktorer som forverrer tilstanden.

Behandling må inkludere undersøkelse av smertens betydning for pasienten, og gi verktøy for å jobbe gjennom eller slippe stressfaktorer som blokkerer naturlig heling.

Vi kan utforske "nye betydninger":

• Se smerten som "våkneoppkall" – en melding at noe må håndteres. "Offer" er bare én måte å se det på.
• Jeg kan gjøre girende valg og se smerten som en støttende melding: "Noe må håndteres".
• Mulighet for omsorgsfull holdning til meg selv.
• Eksperimentere med latter eller EFT – kjent for smertelindring og velvære.

Å forstå "betydninger knyttet til smerte" gir valg og mulighet til å løse *underliggende* faktorer og finde kur – i stedet for bare å "holde ut" eller poppe piller som ofte skader mer enn nytter.