Overdreven drikking: Hvordan bryte mønsteret

Overdreven drikking (binge drinking) defineres som forbruk av 4+ enheter (kvinner) eller 5+ enheter (menn) på ett tilfall i USA. I UK er grensen 11+ enheter – mer enn dobbelt så høyt. Uansett definisjon: det er uansvarlig, risikabelt drikke som ofte maskeres som "moro".

Risikoer

For drikkeren: Politiproblemer, ubeskyttet sex, fravær fra jobb, alkoholforgiftning, skader.
For omgivelsene: Forstyrret fritid/søvn, press, vold, fornærmelser.

Hvorfor gjør folk det?

Stress, status knyttet til drikking, og ønsaken om å bli beruset er vanlige drivkrefter. Mange ser ikke alvorlighetsgraden før konsekvensene akkumuleres.

Effektiv behandling: Hypnoterapi og NLP

Kombinasjonen av nevrolingvistisk programmering (NLP) og hypnoterapi viser sterke resultater. Hypnoterapi åpner for NLP-omprogrammering av underbevisste mønstre. Resultatet: fra destruktive "drikk for å bli full"-vaner til kontrollerte "nyt en moderat mengde"-atferder – ofte på få timer.

Alternativer inkluderer utdannede hypnoterapeuter eller nedlastbare selvhjelp-programmer. Nøkkelen er selvkontroll og å omdirigere hjernens fokus fra overforbruk til moderat nyting.