Influensavaksine – hva du bør vite

Influensa forårsakes to hovedtyper virus: A og B. De driver sesongsepidemier (kaldeste måneder). Virusene muterer til undertyper og forårsaker sykdom – prosessen kalles antigenskifte (antigen drift). Mer om patologi: Consumer Reports på helse, medisinske nyheter/forebygging.

Smitte og symptomer

Smitte: hoste/nysing fra syke. Symptomer: høy feber, hodepine, ekstrem trøtthet, tørr hoste, sår hals, rinnende/tett nese, muskelsmerter. Fordøyelsesproblemer (kvalme, oppkast, diaré) vanligere hos barn.

Årlig: >200 000 innlagte, ~36 000 dør av komplikasjoner: bakteriell lungebetennelse, øre-/bihulebetennelse, dehydrering, forverring av kroniske tilstander (hjertesvikt, astma, diabetes). Høyriskgrupper: eldre, små barn, visse helseforhold.

Beste forebygging: Influensavaksine

Eneste beste måte: influensavaksine («flu shot»). Inneholder inaktiverte/drepte virus, gitt via nål. 2008: nok doser til US-publikum (Time). Godkjent CDC for alle over 6 mnd. Alternativer: nesevaksine, antivirale medikamenter (behandling/forebygging). Mer info: helsemagasiner, medisinske tidsskrifter, lege/helsepersonell.

Gode helsevaner – nest beste

Forebygger spredning av bakterier/virus:

• Unngå nærkontakt med syke (og når du er syk: hjemme fra jobb/skole/offentlige steder).
• Dekk munn/nese ved hoste/nysing.
• Vask hender ofte (spesielt etter toalett).
• Unngå å berøre øyne, nese, munn.

Flere tips i helsemagasiner (kvinners/menns helse, Health magazine).