Hvordan hypnose og hypnoterapi jobber med sinnets to deler

Som hypnoterapeut føler det seg ofte som om jeg har to helt forskjellige personer i stolen samtidig. De er i slekt, kjenner hverandre godt, har delt erfaringer – men de kommuniserer dårlig.

De to «personene» i hodet ditt

• Person 1: Rasjonell, logisk, analyserer, sammenligner, måler, debatterer. Det er det bevisste sinnet – hjemmet for vilje, logikk og bevisste valg. Jeg bruker logikkens språk her.
• Person 2: Bryr seg ikke om logikk. Føler, opererer på et emosjonelt plan. Det er det underbevisste sinnet – lageret for vaner, overbevisninger, følelser. Her bruker jeg fantasiet og metaforers språk.

Det finnes en tredje del: det ubevisste sinnet – som styrer pust, hjerteslag, temperatur, autonomt nervesystem. Den jobber 24/7 uten at vi tenker på det.

Hvorfor folk kommer til terapi

Vanligvis fordi de har problemer med hvordan de føler seg. De har prøvd alt: nektet problemet, brukt vilje for å tenke det bort, sagt seg selv «slutt å være dum». Men ingenting fungerer. Det overrasker meg aldri – i kamp mellom følelser og logikk, vinner følelsene nesten alltid. Å *forstå* at noe er dumt, og å *la det gå*, er to helt forskjellige ting.

Den sanne kraften i menneskesinnet ligger ikke i den bevisste, logiske delen – men i den underbevisste, følelsesdrevne delen.

Hvordan underbevisstheten programmeres

Den jobber basert på tidligere opplevelser – eller mer presist: hvordan sinnet tolket opplevelsen. Ofte fra barndommen. En feiltolkning blir en overbevisning, implantert som programvare i en bio-datamaskin. Selv om oppfatningen var feil, styrker overbevisningen seg til den genererer ubehag: angst, frykt, lav selvverdi.

Ingen mengde vilje kan slette den. Men…

Hypnose: direkte linje til underbevisstheten

Med hypnose og hypnopsykoterapi kan vi nå inn i underbevisstheten, snakke med den på *dets* språk. Fordi underbevisstheten glemmer ingenting, kan vi:

• Avdekke kilden: misforståelsen og feiloverbevisningen
• Justere og re-educere den
• Nøytralisere dens makt til å forstyrre

I tillegg, siden hypnose jobber hånd i hånd med det autonome nervesystemet, kan vi optimalisere dets funksjon, fremskynde heling, styrke immunsystemet og håndtere smerte.

Konklusjon

Hvis du noen gang føler du er to deler som krasjer – du har rett. Å vite dette setter deg i en unik posisjon til å hjelpe begge delene samarbeide optimalt. Gjennom faglig hypnose eller regelmessig selvhypnose kan du igjen kjenne helhet og harmoni med deg selv og verden din.