En enkel Synet trening for å forbedre Vision

Er du klar over at øynene dine er bare vinduer hvor lyset stråler i omgivelsene passerer gjennom fra? Teknisk sett har de ikke "ser". De bare kode disse lysstrålene og at signalet blir deretter overført til brain.It er hjernen som deretter dekoder som signal og konvertere til bildene du oppfatter. Dermed når du tenker på det, er det hjernen din som "ser". Selv om mange ikke er enig, jeg tror virkelig at for å forbedre synet ditt, er det ikke dine øyne som må løses (selv om det kan være nyttig), men din brain.Fortunately har nyere studier vist at hva dine tanker påvirker hjernen på samme måte som mye som handlingen. Det er derfor min oppriktige tro på at visualiseringer og danne gode visuelle vaner kan forbedre ditt syn naturally.In denne artikkelen, vil jeg introdusere deg til bare ett øye øvelse som du kan iverksette for å forbedre synet ditt. Jeg har med vilje valgte en enkel en, fordi jeg vil oppfordre deg til å prøve det. Med det sagt, la oss komme started.The øye øvelse som jeg vil introdusere deg til kalles palming. Palming er så enkelt, noen mennesker spørsmålet sin effektivitet. Men det er etter min mening, en av de mest avgjørende øye exercises.To flaten, sitte ned på en komfortabel stol og plassere albuen på et bord. Lukker øynene og plassere venstre hånd på toppen på venstre øye lokket. Gjør det samme for høyre øye. Venstre sett fingre skal krysse din høyre sett fingers.Be forsiktig med å trykke på øynene under prakke. Målet med palming er å beskytte dine øyne fra alle lys - og dermed din hjerne. Ved skjerming øynene mot lys, gir du hjernen din mulighet til å fokusere på du skal visualisere når du håndflaten - visualisering. Derfor er det en fordel at du finne et rolig sted å palm.When du palm, bare visualisere en avslappende natur. Dette kan være alt du vil, enten det er et utvalg av majestetiske fjell, et felt av myk grønt gress, en seng av vakre blomster eller for meg, det er en rolig strekning av hvit sand beach.In visualisering, forestill deg at du kunne se klart uten glassene. Dette er viktig fordi dine tanker påvirker din virkelighet. For eksempel har en studie gjort på hvordan fantasien påvirke muskel growth.The forskere, Drs Guang Yue og Kelly Cole, fant at personer som forestilte utfører fingerøvelser var ale å styrke deres finger muskel styrke med 22%. Andre saker omfatter folk med flere personligheter. I en personlighet, han var blind som en flaggermus ennå i en annen, kunne han se perfectly.It er alt i hans sinn. Dermed når du håndflaten, er det viktig at du visualisere du kan se klart. Hvis du synes det er vanskelig bare å forestille seg at du kan se klart, ikke fortvil - det er en normal effekt av langvarig bruk av glasses.There er vitenskapelige studier som fant folk som er lamme (kunne ikke gå) fant det vanskeligere å forestille seg vandre. Dette er fordi nevronene (hjerneceller) som er ansvarlige for fotturer og nervecellene ansvarlig for å forestille turgåing er den samme ones.Therefore hvis du finner utføre oppgaven utfordrende, du vil også finne innbilning difficult.In faktum, jeg har noen elever som sa de har en fullstendig mangel på visuell fantasi. Vær trygg på at øvelse gjør mester. Hvis du sette av en kort periode av tid hver dag til å øve visualisere, jeg har ingen tvil om at du også vil forbedre synet ditt.